Cum să crești un mâncător intuitiv: Raising the Next Generation with Food and Body Confidence (Creșterea următoarei generații cu încredere în mâncare și corp)

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită de mulți părinți și profesioniști, în special pentru abordarea sa cuprinzătoare a alimentației intuitive, a încrederii în corp și a abordării culturii dietelor. Cu toate acestea, unii cititori o consideră prea lungă, lipsită de îndrumări practice și infuzată cu mesaje politice care îi distrag atenția de la obiectivul său principal.

⬤ Bine documentată și scrisă, oferă informații esențiale despre alimentația intuitivă
⬤ foarte recomandată de dieteticieni pentru părinți
⬤ abordează importanța învățării copiilor despre imaginea corporală și relațiile cu alimentele
⬤ perspective utile pentru reflecția asupra atitudinilor alimentare personale.

⬤ Cartea este excesiv de lungă (350 de pagini), unii considerând-o prea verboasă
⬤ îi lipsesc pașii practici, realizabili pentru punerea în aplicare a ideilor
⬤ unii cititori consideră că include conținut politic fără legătură
⬤ redundanță observată în text.

(pe baza a 26 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How to Raise an Intuitive Eater: Raising the Next Generation with Food and Body Confidence

Conținutul cărții:

Cu înțelepciunea din Intuitive Eating, un manifest pentru părinți care îi ajută să respingă cultura dietelor și să crească următoarea generație pentru a avea o relație sănătoasă cu mâncarea și corpul lor.

Copiii se nasc mâncători intuitivi. Părinții bine intenționați, influențați de cultura dietelor care ne înconjoară pe toți, sunt adesea preocupați de cum să-și hrănească cel mai bine copiii. Aproape toată lumea vorbește despre ce este de făcut în legătură cu epidemia de obezitate infantilă. Între timp, fiecare soluție propusă cu privire la modul de hrănire a copiilor pentru a promova sănătatea și a preveni problemele de sănătate legate de greutate nu menționează importanța unui singur lucru: o relație sănătoasă cu alimentele. Consecințele pot fi dezastruoase și nu se pot distinge de impactul previzibil și bine documentat pe care dieta îl are asupra adulților. Ciclurile de greutate, stima de sine scăzută, abaterile de la creșterea normală și tulburările de alimentație sunt doar câteva dintre efectele negative asupra sănătății pe care copiii le pot suferi din cauza abordării bazate pe frică a alimentelor și a mâncării, care a devenit norma în cultura noastră.

Sumner Brooks și Amee Severson cred că părinții doresc tot ce este mai bun pentru copiii lor și știu că datoria unui părinte este să îi facă să se simtă în siguranță în lume și în corpul lor. Ei vor ca aceștia să crească pentru a fi persoane competente, care mănâncă sănătos, trăindu-și cea mai bună viață în corpurile pe care s-au născut să le aibă. Despre mâncatul intuitiv se vorbește mai mult ca niciodată, iar acum este momentul să ne asigurăm că părinții înțeleg cu adevărat ce înseamnă să crească un mâncător intuitiv. Cu o voce plină de compasiune și relativă, How to Raise an Intuitive Eater este singura carte de acest gen care îi învață pe părinți ce trebuie să știe pentru a îmbunătăți sănătatea, fericirea și bunăstarea celor mai mici dintre noi.