Cum să fii bine - Un manual pentru femei

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 28 voturi.

Titlul original:

How to Be Well - A handbook for women

Conținutul cărții:

Astăzi este prima zi din restul vieții tale.

Femeile din ziua de azi se confruntă cu o dilemă. Cum jonglăm cu viețile noastre ocupate, solicitante și cu listele interminabile de lucruri de făcut, cu nevoia esențială de îngrijire de sine? Suntem copleșite, frustrate, epuizate și fie ignorăm, fie nu suntem atente la semnele de epuizare. Este timpul pentru schimbare.

În acest manual personal, dar cuprinzător, două dintre cele mai importante voci din Australia în domeniul sănătății și bunăstării femeilor, Dr. Karen Coates, specialist în medicină integrativă, și Sharon Kolkka, renumită susținătoare a bunăstării, vă vor ajuta să vă regăsiți calea către o sănătate fizică, mentală și emoțională optimă.

De la a vă ajuta să vă recunoașteți și să vă înțelegeți starea actuală de bunăstare - oferindu-vă informații care să vă permită să discerneți dacă sunteți prosperă, supraviețuitoare sau epuizată - Dr. Karen și Sharon vă vor ghida, pas cu pas, prin abordarea lor inovatoare a stării de bine, bazată pe cinci piloni, și printr-un audit personal al sănătății, pentru a vă ajuta să vă îndreptați spre o mai bună energie, vitalitate și rezistență la stres.

Sfaturile lor merg dincolo de ceea ce ați auzit într-un cabinet medical obișnuit. How to Be Well descoperă soluții integrative care vor rezona cu stilul dumneavoastră unic de viață și vă motivează cu privire la schimbările pe termen scurt și lung pe care le puteți face pentru a maximiza starea de bine.

Dacă doriți să vă mențineți sănătatea, vitalitatea și să îmbătrâniți grațios, această carte este pentru dumneavoastră.

Dacă sunteți obosiți, suprasolicitați și depășiți, stresați, epuizați sau simțiți că viața dumneavoastră este lipsită de bucurie, această carte este pentru dumneavoastră.

Indiferent în ce etapă a vieții te afli, Cum să fii bine conține informațiile de care ai nevoie pentru a te ocupa de sănătatea și bunăstarea ta. Este pentru toate femeile care doresc să fie mai reziliente și să trăiască o viață plină de vitalitate. Fiecare femeie merită să fie bine.