Cum să fii extrem de sensibil și împuternicit: Un ghid revoluționar de vindecare pentru empatici

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte din partea cititorilor care se identifică drept empatici sau persoane foarte sensibile. Unii recenzenți au considerat-o transformatoare și înălțătoare, oferind instrumente și perspective valoroase pentru autoacceptare și dezvoltare personală. Alții, însă, s-au simțit dezamăgiți, afirmând că autorul nu a acoperit în mod adecvat subiectele sau nu a oferit soluții practice, iar unii au considerat conținutul nerealist sau prea spiritual.

Transformatoare pentru mulți, oferind perspective și instrumente valoroase pentru empatici și persoanele extrem de sensibile. Sunt evidențiate învățături simple, dar profunde, intuiții personale ale autorului și exerciții practice de autocreștere. Mulți cititori au găsit-o inspirată și au simțit un sentiment de comunitate și speranță citind despre experiențele comune.

Dezamăgire în rândul unor cititori care au considerat că cartea nu face dreptate subiectelor sale și nu oferă soluții adecvate. Critici privind viziunea autorului asupra lumii, unii considerând-o nerealistă sau prea spirituală. Câțiva cititori au preferat alte resurse care se aliniază mai îndeaproape convingerilor lor cu privire la realitate și la strategiile practice de coping.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How to Be Highly Sensitive and Empowered: A Revolutionary Healing Guide for Empaths

Conținutul cărții:

Un ghid practic care prezintă modul în care empaticii se pot proteja de supraîncărcarea senzorială și epuizare. O călătorie transformațională pas cu pas de deblocare și recuperare a energiei și puterii.

Vi s-a spus că sunteți „prea sensibil” sau „prea emoțional”? A fi empatic poate fi un dar incredibil de compasiune și conexiune. Atunci când nu este controlată, percepția empatică îi poate lăsa pe oameni să se simtă epuizați și copleșiți.

Sensibilitatea este un punct forte. Cartea How to Be Highly Sensitive and Empowered oferă o foaie de parcurs vindecătoare, de la Pasul 1 „Stăpânește conștientizarea energiei” până la Pasul 7 „Activează-ți și împărtășește-ți darul”. Instrumentele includ exerciții de respirație; vizualizări puternice; jurnalizarea vocii interioare; cum să creați „pauze de tranziție” pentru a depăși scurgerile de energie. Cum să fii sensibil și empatic conturează:

⬤ Cum diferă empaticii de persoanele extrem de sensibile și cum să îți reîncadrezi energia emoțională ca înțelepciune profundă.

⬤ modalități de stabilire eficientă a limitelor, cu exemple din programul de coaching al lui Jane Novak, pentru a găsi pacea într-o lume plină de provocări.

⬤ Un program practic de vindecare, care abordează munca interioară necesară pentru a transforma modul în care empaticii se raportează la lumea largă.

Această carte îi ajută pe empatici să treacă de la o stare de tulburare la a deveni confortabili în pielea lor și mai încrezători în relații și interacțiuni. Descoperiți libertatea pe care empatia o deblochează în toate domeniile vieții: leadership, creativitate și iubire.