Cum să găsești fericirea: Holistic Habits That Will Help You Create a Life (Un ghid pentru a fi fericit oricum, a găsi bucuria și a trăi în necondi

Titlul original:

How to Find Happiness: Holistic Habits That Will Help You Create a Life (A Guide to Being Happy Anyway, Finding Joy and Living in Uncondition

Conținutul cărții:

Această carte este despre cea mai importantă persoană din lume, tu.

Milioane de oameni din întreaga lume sunt nefericiți. Ei își dau seama de problemă, dar nu au reușit să găsească soluția.

Adevărul este că, dacă ești nefericit, este pentru că nu cunoști secretul unei vieți fericite.

Această carte prezintă un proces pas cu pas care vă va ajuta să vă eliberați de această durere și să începeți să vă creați o viață pe care o iubiți.

Veți descoperi în cum să găsiți din nou fericirea:

⬤ Cum să îți deblochezi următorul nivel de fericire.

⬤ Cercetări dovedite pentru a atrage mai multă fericire.

⬤ Modele de a transforma felul în care te simți în legătură cu zilele de luni.

⬤ Eliminați comparațiile și înțelegeți-vă valoarea de sine.

⬤ Să treci peste respingere.

⬤ Cum să fii fericit atunci când uiți cum arată și cum se simte fericirea.

Cartea explorează diferitele tipuri de activități care pot aduce bucurie oamenilor, cum ar fi să învețe ceva nou, să-și stabilească obiective și să muncească pentru atingerea lor și să se conecteze cu familia și prietenii. De asemenea, cartea analizează cum să treci peste momentele dificile și să profiți la maximum de experiențele vieții. În plus, cartea analizează modul în care se poate profita la maximum de propriul potențial și cum se poate prelua controlul asupra propriei fericiri.

Cartea continuă cu discutarea importanței îngrijirii de sine și a modului de a fi bun cu sine însuși. Sunt abordate subiecte precum cum să dezvolți obiceiuri sănătoase, cum să rămâi pozitiv și cum să practici recunoștința. În plus, aceasta abordează modalități de a găsi echilibrul în viață, de a gestiona stresul și de a dezvolta relații sănătoase.