Cum să înțelegi și să faci față stresului - Tot ce trebuie să știi pentru a gestiona stresul

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 7 voturi.

Titlul original:

How to Understand and Deal with Stress - Everything You Need to Know to Manage Stress

Conținutul cărții:

Cu informații care vă ajută să înțelegeți modul în care stresul vă afectează mintea și corpul, precum și sfaturi practice - din perspective fizice, medicale și terapeutice - pentru a vă ajuta să gestionați această afecțiune, această carte vă va ajuta să înțelegeți și să gestionați stresul și să vă îmbunătățiți sănătatea mintală, astfel încât să vă puteți simți din nou ca atare.