Cum să nu-ți fie frică: Șapte moduri de a trăi atunci când totul pare terifiant

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Gareth Higgins, „Cum să nu-ți fie frică”, oferă informații despre înțelegerea și transformarea fricii prin povestiri personale și exerciții practice. Autorul își împărtășește experiențele de creștere în Irlanda de Nord în timpul conflictului, oferind un fundal relatabil pentru discutarea diferitelor temeri. Cititorii apreciază amestecul de vulnerabilitate, spiritualitate și sfaturi utile, care îi încurajează să își reorienteze relația cu frica. În timp ce mulți consideră cartea transformatoare și atrăgătoare, unii consideră că s-ar putea să nu rezoneze cu toată lumea sau să nu ofere îndrumările de auto-ajutor așteptate.

Cartea oferă instrumente practice pentru depășirea fricii, este plină de anecdote personale și povești relatabile, promovează speranța activă, mai degrabă decât simplul optimism, și este accesibilă unui public divers. Ea încurajează autoreflecția și include exerciții care sprijină transformarea personală. Cititorii apreciază abordarea blândă și plină de compasiune a autorului.

Unii cititori au considerat cartea nefolositoare sau lipsită de claritate, indicând că s-ar putea să nu se potrivească celor care caută îndrumări tradiționale de auto-ajutor. Câțiva au remarcat că, în ciuda scrierii sale captivante, este posibil să nu ofere soluții pentru toată lumea și să necesite o abordare contemplativă mai dedicată.

(pe baza a 38 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How Not to Be Afraid: Seven Ways to Live When Everything Seems Terrifying

Conținutul cărții:

"Higgins ne îndreaptă spre tandrețe, empatie și o întâlnire blândă cu ceilalți și cu temerile noastre cele mai profunde și mai necruțătoare.” --Englewood Review of Books, recenzie cu stele

Lumea pare terifiantă. Fie că teama ta este legată de violență, rușine, boală, bani, sens sau prăbușirea certitudinii, nu ești singur. Totuși, puterea fricii pe care o simțim depinde de povestea pe care o spunem despre frică. Lupta, fuga sau înghețul: sunt acestea singurele opțiuni?

Crescând în apropierea orașului Belfast, Gareth Higgins a fost educat în suspiciune, neîncredere și paranoia. Oare se ascunde cineva în spatele ușii? Era o bombă sub mașina aceea? Cu toate acestea, Higgins susține că frica se hrănește din poveștile pe care ni le spunem, iar în paginile cărții Cum să nu-ți fie frică, el analizează mecanismele fricii, precum și forța tăcută și imensă a indivizilor și comunităților care refuză să o lase să domnească.

Bazat pe experiența personală și pe reflecția experților în domeniul violenței, al transformării conflictelor și al recuperării după traume, Higgins urmărește vulnerabilitatea ca putere pentru a aborda șapte frici comune care ne afectează pe fiecare dintre noi la un moment dat în viață. Examinând subiecte precum teama de a fi singur, teama de a nu avea suficient și teama de violență și moarte, el invită cititorii la obiceiuri de speranță înrădăcinate în spiritualitatea celtică și misterele iubirii.

În bogata tradiție spirituală, activistă și literară a lui Walter Wink și Kathleen Norris, Higgins ne îndrumă spre tandrețe, empatie și o întâlnire blândă cu ceilalți și cu cele mai profunde și mai necruțătoare temeri ale noastre. El ne arată cum putem înlocui narațiunile noastre de frică și cinism cu povești mai bune. Pacea este calea spre sine, dezvăluie el, iar atunci când alegem această cale, viețile noastre nu vor mai fi niciodată la fel.