Cum să practici meditația Shamatha: Cultivarea liniștii meditative

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă un ghid cuprinzător pentru meditația Shamatha, scrisă de Gen Lamrimpa, și este apreciată pentru profunzimea și claritatea sa. Este deosebit de utilă pentru practicanții cu o anumită experiență anterioară, oferind perspective și învățături care sunt informative și bine structurate. Cu toate acestea, poate fi o provocare pentru începători din cauza conținutului său avansat și a lipsei de explicații introductive.

⬤ Bine scrisă și informativă
⬤ secțiuni utile de întrebări și răspunsuri
⬤ învățături respectate de la un maestru
⬤ definiții clare ale termenilor cheie
⬤ prezentare detaliată a etapelor meditației Shamatha
⬤ excelentă pentru cei deja familiarizați cu practicile de meditație
⬤ sprijină înțelegerea mai profundă a tehnicilor de meditație.

⬤ Nu este potrivit pentru începători
⬤ îi lipsesc explicațiile unor termeni budiști
⬤ structurarea a fost considerată dezordonată de unii cititori
⬤ poate fi prea detaliată pentru începători
⬤ unii au considerat-o repetitivă
⬤ nu este un ghid direct, ci mai degrabă unul pentru îmbunătățirea practicii existente.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How to Practice Shamatha Meditation: The Cultivation of Meditative Quiescence

Conținutul cărții:

În 1988, Gen Lamrimpa, un călugăr tibetan, a condus o retragere de un an în nord-vestul Pacificului, în timpul căreia un grup de meditatori occidentali s-au dedicat practicii liniștirii meditative ( shamatha ).

Această carte este o înregistrare a învățăturilor orale pe care el le-a dat acestui grup la începutul retragerii. Învățăturile sunt aduse la viață de căldura, umorul și vasta experiență personală a lui Gen Lamrimpa ca reclus contemplativ.

Un ghid practic neprețuit pentru cei care caută să dezvolte o mai mare stabilitate și claritate atențională, această lucrare va fi de un interes considerabil pentru meditatori, psihologi și toți cei care sunt preocupați de potențialul minții umane.