Cum să rămâi sănătos mintal: A Guided Workbook to Self-Awareness and Self-Discovery (O carte de lucru ghidată pentru conștientizarea și descoperirea de sine)

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 5 voturi.

Titlul original:

How to Stay Mentally Healthy: A Guided Workbook to Self-Awareness and Self-Discovery

Conținutul cărții:

Acest caiet de lucru ghidat este o compilație de idei, activități, concepte, strategii și instrumente pe care le folosesc cu clienții mei pe măsură ce se vindecă pe ei înșiși în terapie.

Sunt atât de recunoscătoare că am finalizat acest caiet de lucru și vi-l pun la dispoziție tuturor. Sunt un susținător al bunăstării sănătății mintale și misiunea mea este de a împuternici, îmbogăți, educa și motiva pe sine și pe alții.

Acest caiet de lucru este conceput pentru a vă ajuta să deveniți conștienți de sine, ceea ce poate duce la descoperirea de sine și la o mai bună înțelegere a propriei sănătăți mintale. Cred că, cu cât suntem mai conștienți de noi înșine prin îmbogățire și educație, cu atât mai puternici putem fi pentru a face față, a gestiona și a înfrunta luptele noastre și, în cele din urmă, pentru a ne vindeca.