Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 6 voturi.
Titlul original:
How to Stay Sober: A Practical Guide to Overcoming Alcoholism and Drug Addiction
Conținutul cărții:
Această carte revoluționară și acest manual de lucru au ca scop prevenirea recidivelor și menținerea abstinenței pe termen lung. Se adoptă o abordare inovatoare a tratamentului dependenței de alcool și de droguri. Setul este destinat persoanelor care au încercat sistemele tradiționale și nu au reușit să rămână abstinenți după tratament. Scris de un distins expert în dependență care și-a dedicat viața cercetării și găsirii unui model eficient de tratament al dependenței care chiar funcționează, "Cum să rămâi treaz" oferă o foaie de parcurs structurată persoanelor cu tulburări de consum de substanțe care le ajută să se recupereze și să rămână abstinente.
Cartea și caietul de lucru prezintă strategii practice menite să reducă riscul de recidivă prin schimbarea modelelor de gândire și a obiceiurilor stabilite și vă ajută să rămâneți motivați. Fiecare capitol al cărții include exemple din viața reală și studii de caz la care orice persoană care se luptă cu dependența de alcool și/sau de droguri se va putea raporta, întrebări la care să lucrați și care vă vor ajuta să aflați ce lipsește din recuperarea dumneavoastră și indicatoare motivante care să vă susțină hotărârea de a rămâne abstinent. Caietul de lucru include exerciții practice, directe, care vă vor învăța abilități valoroase, esențiale pentru a fi capabil să rămâneți treaz permanent.
Ceea ce este, de asemenea, unic în legătură cu această carte este faptul că autorul nu este doar un distins expert în dependență, cu un istoric academic solid și o practică înfloritoare de tratament al dependenței în Florida, ci știe, de asemenea, la prima mână cum este să fii un dependent. Timp de ani de zile, el s-a luptat cu propria sa dependență de alcool și, prin urmare, înțelege pe deplin cât de dificil este să rămâi treaz după ce tratamentul tău se încheie cu succes și rămâi singur, încercând să rămâi treaz, o zi la un moment dat. Prin urmare, cartea oferă mai mult decât un tur ghidat prin recuperarea de la dependență - oferă o speranță reală suferinzilor că vor putea să-și depășească dependența și să aibă o viață plină de sens.
Într-un interviu recent, autorul, Dr. Nzuzu, a declarat: "Mi-a frânt inima să văd că, după tot efortul depus de pacienți pentru curățare și recuperare, aceștia nu aveau abilitățile și instrumentele necesare pentru a-și menține abstinența după încheierea tratamentului. Atunci când recidivează, și statistic, 50% până la 90% dintre ei recidivează, familiile lor sunt complet devastate, iar pacienții se simt ca un eșec total. Chiar mai rău, recidiva le subminează încrederea în capacitatea lor de a rămâne abstinenți în viitor. Am scris această carte pentru persoanele care vor să rămână abstinente, dar tot ce au încercat până acum a eșuat. Este un ghid hands-on, practic, care le va oferi instrumentele de care au nevoie pentru a-și schimba pentru totdeauna tiparele de gândire și obiceiurile stabilite.".
Recenzii editoriale.
"Dacă vrei să rămâi treaz, fă pasul următor. Puteți găsi ajutor și nu sunteți singur. Vestea bună este că ești deja pe drumul tău citind această carte. Nu te uita înapoi și nu te învinovăți pe tine sau pe altcineva.
Priviți înainte și faceți-vă drumul spre CUM SĂ RĂMÂNEȚI SOBRI și spre sobrietate și să rămâneți așa. Puteți să o faceți. Căutați ajutorul profesional de care aveți nevoie pentru că nu o puteți face singuri." Dr. Melissa Caudle.
"Încă de la început, cartea oferă speranță și optimism luminat cititorului, deoarece autorul afirmă cu îndrăzneală că renunțarea la alcool și droguri este o posibilitate reală, cu condiția să fii motivat, să ai dorința de a fi riguros sincer și să te abandonezi total. O viziune clară și specifică a vieții după alcool și droguri este cheia sobrietății pe termen lung... Cartea vine ca un pachet complet, cu un caiet de lucru bine gândit cu exerciții practice utile și relevante, menite să îmbunătățească și să îmbogățească procesul de recuperare. Această bijuterie de carte este un must-read ".
