Cum să renunți la alcool: 101 sfaturi pentru o viață sobră

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Cum să renunți la alcool” este foarte apreciată de cititori pentru abordarea sa practică și plină de compasiune a renunțării la băutură. Cartea oferă un amestec de sfaturi, povești personale și sfaturi relatabile care inspiră și sprijină persoanele în călătoria lor către sobrietate. Cititorii evidențiază formatul său digerabil, făcându-l ușor de citit și de navigat, indiferent dacă sunt deja fără alcool sau se gândesc la schimbare.

Sfaturi practice și accesibile, format ușor de citit, ton plin de compasiune și fără predicat, inspirație atât pentru nebăutorii actuali, cât și pentru cei care doresc să renunțe, sfaturi utile structurate pentru reflecție zilnică și potrivite pentru a fi împărtășite cu prietenii și familia.

Unii cititori pot considera că îi lipsește profunzimea sau strategiile riguroase pentru dependențele severe de alcool, deoarece se concentrează în principal pe o metodă de susținere și abordare, mai degrabă decât pe un tratament intensiv.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How to Go Alcohol Free: 101 Tips for a Sober Life

Conținutul cărții:

Doriți să beți mai puțin... sau să nu mai beți deloc? Această carte vă va ajuta să vă planificați, să treceți la și să vă bucurați de o viață dincolo de băutură.

În prezent, consumul de alcool este în declin: nu numai că oamenii beau mai puțin, dar a deveni abstinenți sau a nu încerca niciodată alcoolul au devenit opțiuni mai răspândite. Fie că ești un băutor înrăit sau un băutor care bea uneori și fie că vrei să te oprești temporar sau definitiv, Cum să te eliberezi de alcool te va ajuta să preiei controlul.

Este plină de sfaturi și de pași simpli pentru a vă înțelege consumul de alcool și efectele acestuia, pentru a vă reduce consumul și pentru a vă descurca în situații sociale fără băutură... astfel încât să vă puteți bucura de beneficiile financiare și de sănătate ale unei vieți fără alcool.