Cum să supraviețuiești la locul de muncă fără să-ți pierzi mințile sau slujba: Primele zece strategii dovedite pentru gestionarea sindromului de stres la locul de muncă

Titlul original:

How to Survive the Workplace Without Losing Your Mind or Job: Top Ten Proven Strategies for Managing Workplace Stress Syndrome

Conținutul cărții:

Vă simțiți sub o presiune excesivă la locul de muncă? Vă luptați să vă controlați emoțiile negative care vă copleșesc rațiunea? Vă temeți să suferiți o criză emoțională la locul de muncă? Dezechilibrul dintre viața profesională și cea privată îți afectează bunăstarea generală? Cum să supraviețuiești la locul de muncă fără să-ți pierzi mințile sau slujba abordează fiecare dintre aceste preocupări critice cu soluții de bun simț.

Acest ghid de ultimă generație oferă informații amănunțite despre una dintre cele mai importante epidemii moderne - stresul la locul de muncă. Cu mult înainte de recenta avalanșă de pandemii globale, stresul la locul de muncă a dezlănțuit ravagii nesănătoase asupra vieților noastre, a familiilor noastre și a viitorului nostru.