Cum să te descurci cu TOC

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită pentru abordarea sa plină de compasiune a TOC, cu sfaturi clare și practice. Cu toate acestea, ea suferă de probleme legate de nepotrivirile dintre pagini, care împiedică lizibilitatea.

Abordare compasivă și utilă a TOC, sfaturi clare și practice, stil de scriere accesibil, recomandată pentru cei care suferă de TOC.

Nepotriviri ale paginilor care îngreunează urmărirea și înțelegerea, determinându-i pe unii cititori să nu termine cartea.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How to Deal with OCD

Conținutul cărții:

TOC, sau tulburarea obsesiv-compulsivă, este o afecțiune frecventă și dificilă, caracterizată prin gânduri intruzive care produc îngrijorare și dorința compulsivă de a adopta comportamente repetitive menite să reducă anxietatea. Simptomele TOC pot varia de la ușoare la severe și pot avea un impact real asupra sănătății noastre mintale și asupra capacității de a ne bucura de viață. Cu toate acestea, recuperarea de la TOC este posibilă.

Luând această carte, ați făcut primul pas. Acum, folosind sistemul STEP - o abordare structurată, bazată pe CBT, care oferă atât sprijin, cât și tehnici dovedite pentru combaterea gândurilor obsesive - puteți începe să vă transformați viața de zi cu zi. Scrisă de un autor expert, cu mulți ani de experiență clinică, această carte vă va ajuta să vă înțelegeți mai bine TOC-ul, să luați măsuri practice pentru a progresa către o perspectivă mai sănătoasă și mai fericită - fără teama de eșecuri sau recidive.

DESPRE SERIE

Toată lumea se simte uneori copleșită. Când se întâmplă asta, aveți nevoie de claritate în gândire și de sfaturi practice pentru a progresa dincolo de problemă. Seria How To Deal With oferă soluții structurate, bazate pe CBT, de la profesioniști din domeniul sănătății și experți de top, pentru a vă ajuta să rezolvați problemele temeinic, odată pentru totdeauna. Scurte, ușor de citit și foarte liniștitoare, aceste cărți sunt primul dvs. pas pe calea către un viitor mai fericit. Ele sunt perfecte pentru utilizarea autodirijată și sunt concepute astfel încât profesioniștii din domeniul medical să le poată prescrie pacienților.