Cum să te simți mai bine: Un însoțitor practic pentru a trece prin momente dificile

Recenzii ale cititorilor

Recenziile la această carte evidențiază ilustrațiile frumoase, scrisul inspirat și caracterul practic în furnizarea de sprijin emoțional și exerciții utile. Cititorii apreciază modul în care autoarea, Tori Press, transmite emoții complexe într-o manieră ușor de înțeles, oferind cititorilor un sentiment de validare și speranță în perioadele dificile.

Ilustrații frumoase, scrieri care inspiră și validează, îndemnuri și exerciții utile pentru jurnal, favorizează un sentiment de comunitate și înțelegere, sfaturi practice pentru navigarea în situații dificile, impact pozitiv asupra bunăstării emoționale.

Nu au fost raportate potențiale dezavantaje ale cărții.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How to Feel Better: A Hands-On Companion for Getting Through Tough Times

Conținutul cărții:

Un ghid ilustrat al practicii de autoîngrijire emoțională, care schimbă viața, realizat de popularul artist de pe Instagram @revelatori.

Nu putem controla suișurile și coborâșurile vieții - dar putem încerca să ne facem calea puțin mai lină. În acest ghid onest și încurajator, populara artistă de pe Instagram Tori Press împărtășește practici zilnice, observații ironice și vulnerabile și o mulțime de idei de explorat pe drumul spre bunăstarea emoțională, inclusiv reconectarea cu natura, exerciții simple de mindfulness și un ghid al începătorului pentru experiența de expansiune a minții a terapiei prin discuții.

Fie că vă confruntați cu anxietatea, depresia, durerea sau pur și simplu cu incertitudinile vieții în lumea noastră haotică și mereu activă, acest companion practic și colorat vă oferă validare, sprijin și încurajare de-a lungul călătoriei către un mâine mai calm și mai fericit.