Cum să trăiești 365 de zile pe an

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, mulți lăudând sfaturile sale practice și perspectivele privind legătura dintre sănătatea mentală și cea fizică. Cititorii o consideră benefică pentru gestionarea stresului și a anxietății, recomandând-o adesea prietenilor și familiei. Cu toate acestea, unii critică conceptele sale învechite și susțin că nu abordează în mod adecvat provocările moderne sau aspectele spirituale.

⬤ Sfaturi practice și eficiente
⬤ umoristică și ușor de citit
⬤ promovează principii importante pentru bunăstarea emoțională
⬤ a avut un impact pozitiv asupra vieții multor cititori
⬤ foarte recomandată pentru gestionarea stresului.

⬤ O parte din conținut este învechit și nu este susținut științific
⬤ poate fi plictisitor în unele părți
⬤ nu este cuprinzător în ceea ce privește vindecarea spirituală
⬤ o parte din limbaj pare învechit
⬤ nu este inovator în comparație cu literatura mai nouă.

(pe baza a 52 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How to Live 365 Days a Year

Conținutul cărții:

Una dintre cele mai mari cărți de auto-ajutor din toate timpurile, Cum să trăiești 365 de zile pe an s-a vândut în peste 1 milion de exemplare și a fost tradusă în 13 limbi. Autorul John A.

Schindler, M. D., a introdus conceptul puternic de EII, sau „boală indusă emoțional”, cu mult înainte ca majoritatea medicilor să fie conștienți de legătura dintre emoții și sănătatea fizică. Noua noastră ediție a acestui bestseller New York Times din 1956, un clasic al genului, are informații actualizate despre sănătate și nutriție, oferite de un expert de top în sănătate și fitness.

Cercetările originale ale Dr. Schindler explică modul în care nefericirea prelungită declanșează răspunsuri negative în sistemele nervos și endocrin, producând simptome de boală, și oferă tehnici pentru a face față EII.

Sfaturile sale de referință privind stilul de viață pozitiv, exercițiile fizice și nutriția vorbesc de la sine cititorilor de astăzi. Subiectele includ obținerea satisfacției emoționale, atingerea maturității sexuale, gestionarea stresului la locul de muncă și întâmpinarea provocării anilor de îmbătrânire.