Cum să trăiești - Ghidul inovator al stilului de viață pentru a te menține sănătos, în formă și fără boli

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pe scară largă pentru abordarea sa perspicace, bazată pe dovezi, a sănătății și a schimbărilor în stilul de viață, oferind cititorilor sfaturi practice și o înțelegere solidă a rezultatelor cercetărilor recente. Cartea este remarcată în special pentru ușurința cu care se citește și pentru rezumatele capitolelor. Cu toate acestea, unii cititori semnalează inexactități factuale minore și natura cărții ca un instantaneu al științei nutriționale actuale.

⬤ Material de referință excelent pentru întrebări legate de sănătate.
⬤ Oferă sfaturi practice și se concentrează pe schimbări realizabile ale stilului de viață.
⬤ Bine scrisă, cu rezumate ușor de urmat la sfârșitul fiecărui capitol.
⬤ Se bazează pe cercetări științifice, fiind o sursă de încredere.
⬤ Încurajează obiceiuri alimentare mai sănătoase.
⬤ Potrivit pentru cititorii care caută sfaturi de sănătate fără celebrități.

⬤ Conține câteva inexactități faptice care ar putea induce în eroare cititorii.
⬤ Unii cititori consideră că detaliile științifice aprofundate pot fi copleșitoare.
⬤ Recunoaște că unele informații pot fi deja depășite.
⬤ Recomandările ar putea să nu se alinieze cu toate opiniile nutriționale contemporane.

(pe baza a 30 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How to Live - The groundbreaking lifestyle guide to keep you healthy, fit and free of illness

Conținutul cărții:

Cum să trăiești este o biblie a sănătății pentru toată viața.

Fie că aveți 20 sau 70 de ani, vă va ajuta să vă întăriți organismul împotriva îmbătrânirii și a bolilor degenerative și să trăiți la putere maximă.