Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea servește ca un ghid al începătorului pentru mindfulness, oferind sfaturi practice și pași simpli pentru a ajuta cititorii să trăiască în momentul prezent. Mulți recenzenți au considerat-o ușor de înțeles și relatabilă, oferind claritate și sprijin pentru a face față regretelor din trecut și stresului actual. Cu toate acestea, unii au criticat-o pentru că este lipsită de profunzime și prea simplistă, în timp ce alții au fost dezamăgiți de natura sa auto-publicată.
Avantaje:⬤ Ușor de înțeles
⬤ îndrumare practică
⬤ util pentru începători
⬤ oferă claritate și sprijin
⬤ încurajează trăirea în prezent
⬤ include un limbaj relatabil
⬤ poate fi benefic pentru sănătatea mintală.
Dezavantaje:⬤ Lipsită de profunzime
⬤ unii o consideră prea simplistă
⬤ descrisă ca fiind autopublicată și superficială
⬤ nu conține prea multe informații sau instrucțiuni detaliate
⬤ unii cititori au simțit că este doar bun simț.
(pe baza a 43 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
How to Live in the Present Moment: Let Go of the Past & Stop Worrying about the Future
Conținutul cărții:
Sunteți pe cale să fiți duși într-un loc de confort. Un loc în care anxietatea nu există, în care puteți fi pur și simplu și vă puteți bucura de viață... un loc numit momentul prezent.
Realitatea este că milioane de oameni sunt foarte stresați în fiecare zi din cauza problemelor legate de muncă sau de relații, făcându-și griji pentru lucruri care s-ar putea întâmpla sau planificând prea mult pentru viitor, când pierd complet momentul prezent. În plus, oamenii sunt stresați din cauza unor lucruri care s-au întâmplat deja, care sunt de neschimbat, deoarece se află în trecut, și, din nou, pierd din vedere ceea ce se întâmplă în momentul prezent.
Iată o avanpremieră a ceea ce veți învăța...
⬤ Cum să vă eliberați mintea de griji și stres.
⬤ Cum să vă bucurați de fiecare moment.
⬤ Cum să vă creșteți productivitatea cu ajutorul clarității mentale.
⬤ Strategii pentru a renunța la trecut.
⬤ Cum să accesezi și să rămâi în momentul prezent.
⬤ Cum să meditezi.
⬤ Întrebări la sfârșitul fiecărui capitol pentru a vă spori conștientizarea momentului prezent.
⬤ și multe, multe altele.
Această carte este concepută pentru a fi o lectură inspirațională și plină de sens. Ajunge direct la subiect și este ușor de înțeles. Abilitatea de a trăi în momentul prezent este poarta către pace și fericire și răspunsul la ameliorarea stresului și anxietății. Sper că va fi o experiență revelatoare și revigorantă pentru dumneavoastră.
Pregătește-te să fii lipsit de anxietate cu această formulă simplă, pas cu pas...
Ce spun cititorii:
"Trăiam încă adânc în trecutul meu când am cumpărat această carte. Durerea, reamintirile constante erau prea copleșitoare pentru mine ca să le am în viața mea și să-mi pună totuși un zâmbet pe față. Informațiile pe care Matt Morris le împărtășește în "Cum să trăiești în clipa prezentă" m-au făcut să îmi reevaluez viața. El m-a învățat cum să nu mai trăiesc în trecut și să trăiesc fiecare moment. O lectură bună ".
