Cum să trăiești în frică: Stăpânirea artei de a te panica

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pe scară largă pentru abordarea sa plină de umor, onestitate și perspicacitate în abordarea anxietății și a fricii, ceea ce o face relatabilă și utilă pentru cititori, indiferent de convingerile lor religioase.

Cititorii apreciază transparența autorului cu privire la luptele sale cu anxietatea, încorporarea de povești personale, referințele biblice și instrumentele practice oferite pentru gestionarea anxietății. Mulți găsesc cartea încurajatoare, reconfortantă și o resursă bună pentru înțelegerea tulburărilor de anxietate.

Unele recenzii nu menționează dezavantaje specifice, dar un potențial dezavantaj ar putea fi faptul că cititorii care nu sunt religioși s-ar putea să nu se conecteze la fel de profund cu aspectele spirituale. În plus, câteva recenzii indică faptul că cartea este încă în curs de dezvoltare pentru unii, sugerând că s-ar putea să nu fie pe deplin captivantă pentru toată lumea.

(pe baza a 67 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How to Live in Fear: Mastering the Art of Freaking Out

Conținutul cărții:

Găsiți libertatea într-o epocă a anxietății.

Să recunoaștem: ne este frică. Lumea noastră este plină de titluri care induc frica, prăbușiri financiare, crize familiale și fobii de toate felurile. Nu e de mirare că New York Times raportează acum că unul din zece americani ia acum medicamente antidepresive sau pentru anxietate. Așadar, cum putem face față sau chiar reuși într-o lume scăpată de sub control? Lance Hahn, care s-a confruntat cu atacuri de panică și anxietate aproape toată viața sa, poate înțelege.

În How to Live in Fear, Lance abordează frontal problema omniprezentă a fricii și panicii, invitându-i pe cititori în lumea lui. În această carte autentică și practică, el invită cititorii în viața unui pastor care trăiește cu tulburarea de anxietate. Prin intermediul unor povești personale pline de umor - cum ar fi pierderea controlului într-un avion sau prăbușirea pe scenă în timp ce urma să predice - Lance își va cuceri cititorii prin transparența sa. El va împărtăși, de asemenea, remediile care l-au ajutat să-și revină și să depășească de-a lungul anilor.

How to Live in Fear este un fel de intervenție publică. Trebuie să vorbim despre această problemă, în special biserica în general. Milioane de oameni suferă de tulburări de anxietate, iar biserica a făcut prea puțin pentru a-i face să se simtă normali. Mulți creștini iau acum medicamente în privat, dar le țin secrete de rușinea de a fi considerați un eșec. Lance își dezvăluie de bunăvoie sufletul pentru a iniția o discuție. El crede cu tărie că biserica ar trebui nu numai să recunoască problema, ci și să-i ajute pe credincioși să împace vina de a fi creștin în timp ce se confruntă cu groaza și anxietatea.

Plină de sfaturi și sfaturi practice și plină de scripturi relevante, Cum să trăiești în frică le oferă cititorilor instrumentele necesare pentru a se relaxa în fața fricii - reale sau imaginare. Lance le va arăta cititorilor că, deși încă se mai poate confrunta cu accese de panică, el nu a lăsat niciodată ca tulburarea sa să-l împiedice să trăiască o viață plină.