Cum să trăiești până la vârsta de 100 de ani

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 6 voturi.

Titlul original:

How to Live to Be 100 Years Old

Conținutul cărții:

La 9.000 de metri deasupra nivelului mării, respirând aerul adus de muntele Everest, trăiesc oamenii din Hunza.

Poate că sunt săraci în bogății materiale, dar sunt bogați în spirit. Au sănătate din belșug, fericire, pace sufletească adâncă, rezistență fizică, înțelepciunea de a avea cu adevărat grijă de familia lor și capacitatea de a trăi până la 100 de ani.

Timp de mai bine de douăzeci de ani, autorul Garry Gordon i-a studiat pe hunazi și alte grupuri de oameni, încercând să descifreze secretul longevității. În cartea How to Live to be 100 Years Old, el dezvăluie ceea ce a învățat despre îngrijirea minții, corpului și spiritului uman. Gordon împărtășește secretele pentru a trăi o viață fără boli și cum să găsești mai multă fericire, bucurie, iubire, energie, pace și prosperitate.

Prin zece principii simple, el oferă sfaturi despre cum să renunți la vechile obiceiuri, să mănânci mai sănătos și să faci mai multă mișcare. Cum să trăiești până la vârsta de 100 de ani vă ajută să dobândiți o atitudine pozitivă mai puternică și să îmbrățișați curajul, renunțând în același timp la temeri, arătându-vă cum vă puteți transforma viața prin schimbarea obiceiurilor.