Cum să vă îmbunătățiți abilitățile sociale: Exerciții și tehnici practice pentru persoanele cu probleme sociale (Practical Exercises and Techniques for the Socially Challenged)

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Cum să vă îmbunătățiți abilitățile sociale” de Dr. Lucking este concepută pentru a oferi cititorilor sfaturi și strategii de bază pentru a-și îmbunătăți interacțiunile sociale. Cartea oferă o serie de tehnici aplicabile în diverse contexte sociale, ceea ce o face deosebit de utilă pentru începători sau pentru cei care se luptă cu abilitățile sociale. În timp ce mulți cititori au găsit-o ușor de navigat și apreciază sfaturile sale practice și abordarea directă, alții au criticat-o pentru lipsa de profunzime și detalii în exemple.

⬤ Ușor de navigat, cu un index util.
⬤ Oferă sfaturi clare și practice pentru îmbunătățirea anumitor abilități sociale.
⬤ Lectură scurtă și accesibilă, potrivită pentru începători.
⬤ Abordează o gamă largă de situații sociale, inclusiv crearea de rețele și relațiile interpersonale.
⬤ Oferă un ton abordabil, prietenos și fără condescendență.

⬤ Lipsă de profunzime și exemple detaliate pentru interacțiunile sociale mai complexe.
⬤ Unii o consideră prea elementară dacă posedă deja abilități sociale bune.
⬤ Se bazează foarte mult pe referințe din social media, ceea ce poate să nu placă tuturor.
⬤ Exerciții practice limitate, ceea ce o face mai puțin interactivă.
⬤ Unele subiecte, cum ar fi înțelegerea interesului romantic, nu sunt acoperite în mod adecvat.

(pe baza a 20 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How to Improve Your Social Skills: Practical Exercises and Techniques for the Socially Challenged

Conținutul cărții:

De la provocarea socială la abilitățile sociale - tehnici practice pentru dezvoltarea abilităților sociale

Abilitățile sociale ajută la construirea relațiilor, creează oportunități în lume și vă îmbunătățesc stima de sine și bunăstarea generală. Cum să vă îmbunătățiți abilitățile sociale este plină de instrumente și tehnici susținute de cercetare și bazate pe dovezi pentru a vă dezvolta abilitățile sociale, astfel încât să puteți aborda orice scenariu cu încredere.

Fie că sunteți timid, introvertit, anxios social sau ați fost diagnosticat cu o tulburare care vă împiedică interacțiunile cu ceilalți, veți descoperi informații utile despre cum să vă acordați limbajului trupului, să vă simțiți confortabil în conversație și să folosiți diferite abilități sociale. Descoperiți modalități de a aplica abilitățile pe care le învățați în situații și relații din viața reală, cum ar fi interacțiunile la locul de muncă și prieteniile.

Cum să vă îmbunătățiți abilitățile sociale include:

⬤ Bazele abilităților sociale--Avățați ce sunt abilitățile sociale, de ce sunt ele importante, cum să vă stabiliți obiective sociale și multe altele.

⬤ Tehnici bazate pe dovezi--Explorați instrumentele care vă vor ajuta să depășiți anxietatea și frica, să vă construiți încrederea și conștiința de sine și să stabiliți un limbaj corporal asertiv și abordabil.

⬤ Strategii situaționale--Puneți practica în joc în scenarii reale, inclusiv întâlniri, contexte de grup și publice, și nu numai.

Simțiți-vă încrezători și împuterniciți în orice situație cu aceste tehnici și exerciții susținute de cercetare pentru dezvoltarea abilităților sociale.