Cum să vindeci o inimă frântă în 30 de zile: Un ghid zi de zi pentru a-ți lua rămas bun și a-ți continua viața

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, mulți cititori considerând-o utilă pentru a face față consecințelor unei despărțiri. Comentariile pozitive evidențiază adesea scrierea clară, sfaturile practice și natura de susținere a exercițiilor oferite. Cu toate acestea, unii recenzenți consideră că premisa cărții de vindecare în 30 de zile este nerealistă și că nu oferă suficientă profunzime sau înțelegere clinică pentru o vindecare semnificativă.

Stil de scriere clar și direct.

Exerciții practice și sfaturi pentru a ajuta la recuperare.

(pe baza a 120 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How to Heal a Broken Heart in 30 Days: A Day-By-Day Guide to Saying Good-Bye and Getting on with Your Life

Conținutul cărții:

"S-a terminat. Ce se întâmplă acum? ".

Suferiți de o inimă frântă? Ți-e teamă că nu vei trece niciodată peste acest sentiment de goliciune și pierdere? Poți și, cu ajutorul acestui program de acțiune ușor de urmat, vei reuși.

Urmăriți-i pe Howard Bronson și Mike Riley în timp ce vă conduc prin planul lor de treizeci de zile pentru a vă recupera din inima frântă. Ei vă vor ghida printr-o scurtă perioadă de doliu pentru pierderea suferită și apoi prin procesul de reconstrucție a dumneavoastră și a vieții dumneavoastră. Sunteți încurajat să vă bucurați de amintiri frumoase din relația care tocmai s-a încheiat, amintindu-vă în același timp de motivele despărțirii. Veți învăța să vă asumați responsabilitatea pentru propriile emoții, să vă înfruntați temerile și, în cele din urmă, să căutați oameni noi și experiențe noi. Află:

-Cum și de ce să plângi până te usuci.

- Modalități bune de a învinge singurătatea.

-De ce merită să-ți ierți fostul.

-Cum să "dai drumul" vechilor amintiri și resentimente.

Cum să vindeci o inimă frântă în 30 de zile prescrie o gamă largă de idei și exerciții testate și dovedite. După treizeci de zile de auto-restaurare activă, inima ta va fi din nou vindecată și întreagă - și vei fi gata pentru orice. Desigur, sentimentele tale de durere, suferință sau rușine pot apărea și dispărea. Dar, în mai puțin de o lună, puteți fi gata să faceți față noilor provocări ale vieții cu un sentiment pozitiv de echilibru emoțional pe care poate că nu l-ați mai avut niciodată.