Cum se face că ei sunt fericiți și eu nu? The Complete Natural Program for Healing Depression for Good

Recenzii ale cititorilor

Cartea doctorului Bongiorno este lăudată pe scară largă ca fiind un ghid cuprinzător și accesibil pentru abordarea depresiei prin metode naturiste. Cartea subliniază importanța factorilor stilului de viață, cum ar fi alimentația și exercițiile fizice, în gestionarea depresiei, punând accentul pe soluțiile holistice în detrimentul medicației convenționale. Mulți recenzenți au considerat că informațiile sunt lămuritoare, practice și aplicabile, ceea ce o face o resursă valoroasă atât pentru persoanele fizice, cât și pentru profesioniștii din domeniul sănătății.

Abordare cuprinzătoare a depresiei, accentuează stilul de viață și factorii nutriționali, ton ușor de înțeles și lipsit de prejudecăți, sugestii practice și recomandări aplicabile, beneficii dintr-o perspectivă holistică, potrivită pentru diferite niveluri de depresie, include liste de verificare și resurse utile, încurajează colaborarea între tratamentele convenționale și cele naturale.

Unii pot considera că accentul pus pe abordările non-farmaceutice este limitativ sau simplist, nu toți cititorii pot rezona cu perspectiva naturopată, poate lipsi profunzimea pentru cei care caută perspective medicale avansate.

(pe baza a 17 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How Come They're Happy and I'm Not?: The Complete Natural Program for Healing Depression for Good

Conținutul cărții:

O abordare bazată pe știință, a întregului corp pentru a te simți bine

#1 Bestseller în medicina alternativă holistică

Vindecarea depresiei fără medicamente. Milioane de oameni suferă de depresie debilitantă. Pentru multe persoane care suferă de depresie și anxietate, medicamentele prescrise fie nu au fost eficiente, fie au produs efecte secundare intolerabile. Acum, medicul naturopat și acupuncturistul Peter Bongiorno din New York oferă în această carte de auto-ajutor o abordare dovedită fără medicamente pentru vindecarea depresiei.

În cartea sa despre depresie Cum se face că ei sunt fericiți și eu nu?, Dr. Bongiorno explică faptul că depresia și stările cronice proaste au adesea rădăcini în afecțiuni fizice: inflamații, probleme digestive, absorbție deficitară a nutrienților, boli. Depresia poate fi provocată, de asemenea, de preocupări spirituale, evenimente de viață sau pur și simplu resurse insuficiente pentru a face față stresului de zi cu zi.

Aveți nevoie de un plan al fericirii care să fie făcut pentru voi - pentru fiecare dintre voi Abordarea integrativă și naturală a lui Bongiorno față de psihologie și vindecare, pe care a folosit-o cu succes cu proprii pacienți, prezintă o abordare personalizată care include:

⬤  Colaborarea cu medicul dumneavoastră pentru a ajuta la identificarea cauzelor care stau la baza depresiei, prin analize de sânge și recomandări pentru modificări ale regimului alimentar.

⬤ Medicamente botanice, yoga, masaj și puncte de acupunctură.

⬤ Un plan de tratament bazat pe simptomele și circumstanțele dumneavoastră particulare.

Cititorii cărților de autoajutor pentru depresie și fericire precum Spirala ascendentă, Leacul depresiei, Motive să rămâi în viață sau Obiceiurile unui creier fericit vor găsi îndrumări care le vor schimba viața în Cum se face că ei sunt fericiți și eu nu?