Cum se mișcă viața: Explorări în sensul și conștientizarea corpului

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o resursă bine structurată și lămuritoare privind mișcarea somatică, apreciată pentru claritatea sa, imaginile captivante și exercițiile aprofundate. Este lăudată în special pentru că face subiectul accesibil și aplicabil atât entuziaștilor, cât și profesioniștilor în artele mișcării. Cu toate acestea, unii cititori se așteptau la mai multă înțelegere psihologică, mai degrabă decât la un accent pe exercițiile fizice.

Scriere inteligentă și concisă, prezentare clară, fotografii utile, exerciții captivante, accesibilă atât profanilor, cât și profesioniștilor, și valoroasă pentru cei care doresc să îmbunătățească conștientizarea corpului și mișcarea.

Unii cititori au considerat că îi lipsește analiza psihologică, concentrându-se în schimb foarte mult pe exerciții, ceea ce poate să nu placă tuturor. Poate fi o provocare pentru cei care se luptă cu mișcarea corpului fără îndrumare suplimentară.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

How Life Moves: Explorations in Meaning and Body Awareness

Conținutul cărții:

Acest program cuprinzător de mișcare folosește povestea evoluției biologice ca instrument pentru a crește forța, flexibilitatea și conștientizarea corpului.

Cititorii învață să "dezvețe" obiceiurile corporale moștenite, întruchipând numeroasele forme pe care viața le-a exprimat pe Pământ - de la celula unică la ființa umană - și schimbându-și percepția. Prin această mișcare evolutivă, inteligența nativă a corpului este reînviată și pot fi învățate noi mișcări, permițând corpului să depășească afecțiunile musculo-scheletice cronice, cum ar fi durerile lombare, de umeri și de gât, și să facă față oricăror provocări cu care se confruntă.