Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este lăudată pe scară largă pentru perspectivele sale accesibile asupra relațiilor, ceea ce o face potrivită pentru cuplurile aflate în diferite stadii și nu doar pentru cele care se confruntă cu dificultăți. Cartea încurajează autocunoașterea și oferă exerciții practice bazate pe terapia de acceptare și angajament (ACT). Mulți cititori o găsesc relatabilă, ușor de citit și valoroasă atât ca resursă personală, cât și ca cadou pentru prieteni sau persoane dragi.
Avantaje:Accesibilă și pătrunzătoare pentru cupluri, promovează conștientizarea de sine, oferă exerciții practice, încurajează mindfulness-ul, bine scrisă, cu povești relatabile, potrivită pentru diverse stadii ale relației și servește ca un bun cadou.
Dezavantaje:Unii cititori au avut probleme în a intra în ea inițial și poate necesita timp de gândire și reflecție, mai degrabă decât să fie o lectură rapidă.
(pe baza a 25 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Mindful Couple: How Acceptance and Mindfulness Can Lead You to the Love You Want
Conținutul cărții:
Cu toții ne dorim să fim pe deplin acceptați în relațiile noastre, însă poate fi dificil să ne acceptăm pe deplin partenerii pentru ceea ce sunt.
Acest ghid perspicace pentru cupluri se bazează pe un concept simplu: Acționați din bunătate, iubire și acceptare și vă veți deschide relația pentru crearea de mai multă bunătate, iubire și acceptare. Cu ajutorul strategiilor extrase din terapia de acceptare și angajament (ACT), o abordare terapeutică puternică, această carte vă va ajuta să vă identificați valorile fundamentale și să descoperiți, ca și cuplu, frumusețea care este disponibilă pentru dumneavoastră și partenerul dumneavoastră atunci când aduceți în relația dumneavoastră o mai mare conștientizare și un comportament ghidat de valori.
Fiecare capitol explorează o problemă-cheie, cum ar fi pasiunea, fidelitatea și echilibrul dintre dependență și independență, și include practici specifice pe care le puteți face singur sau împreună cu partenerul pentru a vă ajuta să construiți o relație vitală.
