Cura depresiei și anxietății: O abordare practică pentru a te elibera de traume. Terapie de auto-ajutor pentru depășirea îngrijorării și recâștigarea controlului asupra vieții tale

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Depression and Anxiety Cure: A practical approach to break free from trauma. Self-help therapy for overcoming worry and regain control of your life

Conținutul cărții:

Secretele dovedite cum să învingi depresia și să scapi de anxietate dezvăluite

Un număr tot mai mare de indivizi la nivel global sunt afectați de anxietate și depresie. Cele mai multe dintre aceste persoane afectate au recurs la antidepresive, somnifere și tranchilizante eliberate pe bază de rețetă, care au fost considerate ajutoare de primă mână pentru anxietate și depresie.

Aceasta este considerată a fi o boală psihologică care poate afecta persoanele din orice epocă, chiar dacă devine răspândită odată cu îmbătrânirea. Ce este angoasa și depresia?

Pentru a răspunde la această întrebare, merită să știm că majoritatea persoanelor care au tulburări de anxietate au adesea și depresie. Anxietatea este o reacție normală la circumstanțe stresante caracterizată prin instabilitate emoțională și anumite simptome comportamentale. Depresia este o tulburare psihiatrică prevalentă care perturbă activitatea zilnică a unei persoane.

Dacă ridicați această carte, în câteva ore, veți descoperi tot ceea ce Nick a folosit și a învățat pentru a-și combate temerile și, în cele din urmă, pentru a depăși o viață de panică și anxietate.

Unele dintre lucrurile pe care le vei descoperi și pe care le vei putea aplica imediat sunt:

⬤ Ce este anxietatea?

⬤ Identificarea anxietății tale.

⬤ Modele de gestionare a stresului și a declanșatorilor de anxietate.

⬤ Cum să scapi de anxietate.

⬤ Înțelegerea depresiei.

⬤ Semne, simptome și cauze ale depresiei.

⬤ Cauzele depresiei.

⬤ Cum îți afectează depresia viața.

⬤ Cum să nu devii niciodată deprimat: Prevenire.

Și multe altele.....

În interiorul acestei cărți, veți descoperi metode și strategii care nu au fost învățate peste noapte, ci încercate și testate prin ani de griji și chinuri.

Aveți acum șansa de a învăța totul despre asta în câteva ore

Apoi, derulați până în partea de sus și faceți clic pe " Cumpărați acum ".