Curajos: Ghidul unei adolescente pentru a învinge îngrijorarea și anxietatea

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată atât de părinți, cât și de adolescenți, în special pentru eficiența sa în abordarea anxietății și a dificultăților emoționale cu care se confruntă tinerele fete. Mulți cititori apreciază instrumentele practice și sfaturile relatabile pe care le oferă, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru a face față provocărilor vieții. În timp ce majoritatea recenziilor sunt pozitive, există o mențiune a problemelor cu formatarea fizică a cărții.

Excelentă pentru adolescenți și preadolescenți, oferă instrumente practice pentru gestionarea anxietății, stil de scriere relatabil și de susținere, încurajează conversații utile între părinți și copii, feedback pozitiv din partea cititorilor care se simt înțeleși și echipați să își gestioneze emoțiile, potrivită pentru diverse grupe de vârstă și utilă în promovarea stimei de sine.

Unele exemplare fizice ar avea probleme de imprimare cu marginile, ceea ce afectează lizibilitatea.

(pe baza a 51 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Brave: A Teen Girl's Guide to Beating Worry and Anxiety

Conținutul cărții:

Ca părinte, puteți folosi anumite strategii pentru a vă ajuta fiica adolescentă atunci când se luptă cu îngrijorarea și anxietatea. Dar este, de asemenea, important ca ea să învețe cum să își gestioneze singură emoțiile, mai ales pe măsură ce se apropie de vârsta adultă.

Acest ghid - creat pentru fete cu vârste cuprinse între 13 și 18 ani - vă va ajuta fiica să înțeleagă rădăcinile anxietății și de ce creierul ei lucrează adesea împotriva ei atunci când începe să se îngrijoreze. Cu informații adaptate adolescenților, povești și exerciții de autodescoperire, inclusiv jurnal și sugestii de desen, ea va învăța modalități practice de a riposta atunci când apar grijile.

Își va găsi mai mult vocea și încrederea în sine. În esență, ea va descoperi mai mult din ea însăși și fata curajoasă, puternică și profund iubită pe care Dumnezeu a făcut-o să fie.