Curajul de a te schimba: Jurnalul de stabilire conștientă a obiectivelor

Recenzii ale cititorilor

Jurnalul este lăudat pentru calitățile sale transformative și abordarea structurată a dezvoltării personale, mulți utilizatori considerându-l liniștitor și util în dezvoltarea de noi obiceiuri. Acesta conține îndemnuri creative și întrebări ghidate care facilitează reflecția profundă și descoperirea de sine.

⬤ Transformațională și liniștitoare
⬤ bine scrisă, cu întrebări care îndeamnă la reflecție
⬤ aspect unic, cu indicii utile
⬤ încurajează jurnalizarea ca obicei sănătos
⬤ sprijină atingerea obiectivelor.

Nu au fost raportate potențiale dezavantaje ale cărții.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Courage To Change: The Mindful Goal Setting Journal

Conținutul cărții:

Schimbarea implică o mulțime de emoții. Ne pune la încercare atât noile, cât și vechile noastre procese de gândire, obiceiuri și stil de viață. Deși poate fi „bună”, schimbarea poate fi, de asemenea, o bestie prin care să navighezi, ca să nu mai vorbim de implementare. Aceasta poate fi grea (și bună); distractivă (și dificilă); provocatoare (și palpitantă)... toate în același timp. Înfruntarea unei schimbări în orice domeniu al vieții tale necesită concentrare, dedicare și, mai presus de toate, curaj. Curajul de a te schimba este punctul tău de plecare pentru a stabili, atinge și chiar depăși ceea ce credeai că este posibil în viață. Apoi, este vorba despre menținerea acelui nivel de curaj pe măsură ce continuați să vă îndreptați în direcția visurilor voastre.

În acest jurnal Courage to Change (Curaj pentru schimbare), veți înfrunta dezordinea și imperfecțiunea, dar veți face progrese semnificative. Paginile zilnice, săptămânale și lunare ale jurnalului vă vor atinge continuu obiectivele și le vor da viață pe măsură ce înaintați în călătoria voastră. Ce este unic la acest jurnal?

De asemenea, vă încurajează fluxul creativ cu spații în care să desenați, să mâzgăliți, să realizați hărți mentale și orice alte mijloace prin care să vă exprimați stadiul actual al nevoilor și dorințelor dumneavoastră. Courage to Change vă va ajuta să vă stabiliți obiectivele cu claritate și concentrare, astfel încât să puteți nu numai să începeți cu curaj, ci și să experimentați schimbările pe care le doriți, un pas inteligent (curajos și creativ) la un moment dat.

JESS FRASER este un antrenor de viață și tranziție premiat certificat prin Co-Active Coaching și un membru activ al Federației Internaționale a Antrenorilor. Ea este, de asemenea, un facilitator de ateliere și retragere, producător de podcast, blogger și junky meditație. Este mamă, fiică, o visătoare fără speranță și o adevărată pasionată de cărți. În orice moment are două cărți pe drum și citește de câte ori poate.