Curățenie: Noua știință a pielii și frumusețea de a face mai puțin

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Clean” de James Hamblin prezintă o explorare revelatoare a culturilor curățeniei, a produselor de îngrijire personală și a microbiomului. În timp ce mulți cititori au găsit-o informativă și captivantă, unii îi critică aplicabilitatea practică și acuratețea cu privire la anumite subiecte.

⬤ Stil de scriere bine documentat, amuzant, cu o notă de umor
⬤ oferă o istorie cuprinzătoare a curățeniei și a produselor de îngrijire personală
⬤ pune în discuție convingerile comune legate de igienă
⬤ se concentrează pe dovezi științifice, mai degrabă decât pe senzaționalism
⬤ încurajează o abordare atentă a îngrijirii pielii și a sănătății
⬤ perspective revelatoare despre microbiom și practici culturale.

⬤ Unii cititori au considerat anecdotele excesiv de lungi și sinuoase
⬤ lipsește o îndrumare clară și practică
⬤ s-ar putea să nu rezoneze cu cei foarte implicați în practicile convenționale de îngrijire a pielii
⬤ critici privind inexactitățile faptice și tratarea superficială a unor subiecte
⬤ nu este considerat un substitut complet pentru sfaturile mai directe ale dermatologilor privind îngrijirea pielii.

(pe baza a 90 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Clean: The New Science of Skin and the Beauty of Doing Less

Conținutul cărții:

Numită una dintre cele mai bune cărți ale anului 2020 de către NPR și Vanity Fair.

Una dintre cele mai bune zece cărți științifice ale anului 2020 din Smithsonian.

„O explicație profundă și vitală a teoriei germenilor, a normelor sociale și a ceea ce epoca modernă face cu adevărat corpurilor și psihicului nostru.” -- Vanity Fair

Un medic de medicină preventivă și redactor pentru The Atlantic explică efectele surprinzătoare și neintenționate ale practicilor noastre de igienă în această introducere informativă și amuzantă la noua știință a microbilor și probioticelor pielii.

Păstrarea sănătății pielii este o industrie în plină expansiune și, cu toate acestea, se pare că aproape nimeni nu este de acord cu ceea ce funcționează de fapt. Mesajele confuze din partea autorităților din domeniul sănătății și tratamentele ineficiente au făcut ca mulți oameni să fie disperați după soluții fiabile. O industrie alternativă uriașă umple golul, vânzând produse a căror siguranță este adesea discutabilă și a căror eficacitate este total necunoscută.

În Clean, medicul și jurnalistul James Hamblin explorează modul în care am ajuns aici, examinând știința și cultura modului în care ne îngrijim pielea astăzi. El discută cu dermatologi, microbiologi, alergologi, imunologi, esteticieni, entuziaști ai săpunului de bar, capitaliști de risc, Amish, teologi și escroci, încercând să afle ce înseamnă cu adevărat să fii curat. Experimentează chiar cu renunțarea totală la dușuri și descoperă că nu este singur.

Pe parcurs, își dă seama că majoritatea standardelor noastre de curățenie sunt mai puțin legate de sănătate decât cred majoritatea oamenilor. O parte importantă a imaginii lipsește: un ecosistem puțin cunoscut, cunoscut sub numele de microbiomul pielii - trilioanele de microbi care trăiesc pe pielea noastră și în porii noștri. Acești microbi nu sunt periculoși; sunt mai degrabă ca un strat exterior al pielii pe care nimeni nu știa că îl avem și care influențează totul, de la acnee, eczemă și piele uscată, până la felul în care mirosim. Noul obiectiv al îngrijirii pielii va fi cultivarea unui biom sănătos - și îmbrățișarea sensului de „curat” în sens natural. Acest lucru poate însemna să facem mult mai puțin, economisind timp, bani, energie, apă și sticle de plastic în acest proces.

Lucid, accesibil și profund documentat, Clean explorează schimbarea radicală în curs de desfășurare a modului în care ne gândim la pielea noastră, prezentând cititorilor știința emergentă care se va afla în prim-planul discuțiilor despre sănătate și wellness în următorii ani.