Cutia: O invitație la eliberarea de anxietate

Recenzii ale cititorilor

Cartea „The Box: O invitație la eliberarea de anxietate” de Wendy Tamis Robbins este o carte de memorii emoționantă și plină de inspirație care prezintă în detaliu luptele personale ale autoarei cu anxietatea și tulburarea obsesiv-compulsivă. Prin povestirea sa crudă și sinceră, ea oferă informații, strategii de adaptare și încurajări pentru cititorii care se confruntă cu probleme similare de sănătate mintală, transformându-și experiențele într-un ghid util pentru alții.

Cititorii laudă cartea pentru narațiunea sa inspirațională și relatabilă, frumos împletită cu anecdote personale, poezie și sfaturi practice. Cartea pune accentul pe temele speranței, rezilienței și normalizării problemelor de sănătate mintală. Mulți au găsit-o captivantă și educativă, oferind noi perspective asupra anxietății și oferind confort și înțelegere. Vulnerabilitatea autorului și capacitatea cărții de a destigmatiza bolile mintale au fost foarte apreciate.

Unii cititori pot considera profunzimea emoțională copleșitoare sau explorarea sinceră a declanșatorilor anxietății prea intensă. Câțiva recenzenți au remarcat că detaliile bogate ale cărții ar putea fi o provocare pentru cei care preferă formate mai simple de auto-ajutor. Cu toate acestea, aceste preocupări sunt de cele mai multe ori minime și nu diminuează semnificativ recepția generală pozitivă a cărții.

(pe baza a 63 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Box: An Invitation to Freedom from Anxiety

Conținutul cărții:

Ești pregătit să ieși din cutie?

Există un moment în care îți dai seama că viața ta nu mai este a ta. Ai făcut-o perfectă. Ai crezut că te va face fericit și întreg. Ai crezut că poți să închizi bine pereții și să te simți în siguranță. Dar panica nu trece, iar anxietatea se infiltrează prin fiecare fisură. Durerea ta folosește perfecțiunea pentru a ascunde destrămarea. Dar, în adâncul tău, încă mai auzi șoapta unei voci care a fost mereu acolo, chemându-te, promițându-ți că ești menită pentru mai mult.

În The Box, Wendy Tamis Robbins oferă o fereastră către boala mintală a unei atlete vedetă, absolventă a Ivy League și avocată de succes. La doar 6 ani, primul atac de panică al lui Wendy a declanșat o luptă de 40 de ani cu o varietate de tulburări de anxietate: generalizată, socială și de sănătate, tulburări alimentare, fobii, gânduri intruzive și suicidare și disociere. Evitând tot ceea ce i-ar putea declanșa simptomele, ea se retrage într-o cutie pentru a-și conține și ascunde starea. După ani de zile în care a trăit în închisoarea pe care a construit-o inițial ca fiind locul ei sigur, Wendy nu mai este dispusă să își limiteze viața pentru a se adapta tulburărilor ei.

Crudă și puternică, vulnerabilă și intimă, Cutia este atât o memorialistică triumfătoare, cât și o invitație irezistibilă. Ea portretizează o călătorie curajoasă pentru a găsi sursa unei tulburări debilitante pentru a găsi puterea de a o depăși. Experiența lui Wendy ne amintește de puterea răscumpărătoare a iertării și de puterea vindecătoare a iubirii, nu doar pentru alții, ci și pentru noi înșine. Este o poveste de curaj care îi prezintă pe cei care suferă de boli mintale drept supraviețuitori - un portret puternic al unei femei care a refuzat să rămână închisă într-o cutie făcută de ea însăși. Acum, invitația este a ta... dacă ești dispus să o accepți.