Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea a primit recenzii covârșitor de pozitive pentru abordarea sa perspicace și practică în abordarea problemelor legate de vinovăție și de stima de sine. Mulți cititori o consideră transformatoare și apreciază sfaturile concrete pe care le oferă. Cu toate acestea, unii își exprimă îngrijorarea cu privire la accentul său religios, care ar putea să nu rezoneze cu toate audiențele, și doresc mai multe discuții despre vinovăția autentică.
Avantaje:Perspective transformative, sfaturi practice și aplicabile, stil de scriere relatabil, benefic pentru autodepășire, eficient în abordarea problemelor legate de vinovăție și stima de sine, potrivit pentru un public larg.
Dezavantaje:Referințe religioase grele, unii cititori au dorit mai multă concentrare asupra vinovăției autentice, ar putea să nu rezoneze cu cei care preferă o abordare laică.
(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Let Go of the Guilt: Stop Beating Yourself Up and Take Back Your Joy
Conținutul cărții:
Rupeți-vă obiceiul de a vă simți vinovat În "Renunță la sentimentul de vinovăție", Valorie Burton, antrenor de viață și autoare de bestselleruri, vă învață o metodă simplă, dar profundă, care vă va elibera de ceea ce ea numește "falsul sentiment de vinovăție", atât de răspândit în zilele noastre.
Pe măsură ce desprindeți straturile, veți simți cum povara se ridică. Și atunci vei face loc pentru sinele tău autentic și pentru viața plină de bucurie care este posibilă pentru tine.
Prin intermediul procesului ei de auto-coaching cu semnătură, întrebări puternice și cercetări practice, ea îți arată cum să: să recunoști și să depășești cele cinci tipare de gândire ale vinovăției, să rupi obiceiul surprinzător care te ispitește să alegi în subconștient vinovăția în locul bucuriei, să oprești vina să se strecoare în deciziile și interacțiunile tale de zi cu zi, să întorci aceste sentimente de vinovăție pentru a-i împiedica pe ceilalți să te manipuleze și să încetezi să te pregătești pentru stres, anxietate și obligații, ci să te pregătești pentru o viață de bucurie și libertate Întrebările din jurnal și procesul bazat pe cercetări ale lui Valorie îți vor schimba perspectiva, îți vor oferi claritate și curaj și te vor dota cu un plan de acțiune pentru a renunța definitiv la vinovăție.
