Dacă mama nu este fericită: De ce păstrarea unor limite sănătoase este benefică pentru întreaga familie

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată de cititori pentru abordarea sa practică și încurajatoare a maternității. Cartea oferă sfaturi perspicace și povești relatabile care rezonează cu mamele care se confruntă cu provocări precum epuizarea și copleșirea. Cititorii apreciază accentul pus de autoîngrijire, stabilirea limitelor și crearea unui mediu familial liniștit, asemănând experiența lecturii cu o conversație cu un prieten care îi susține. Mulți consideră că este o resursă care le schimbă viața, aplicabilă mamelor aflate în diferite stadii.

⬤ Sfaturi practice și relatabile.
⬤ Ton încurajator și de susținere.
⬤ Include povești din viața reală care rezonează cu mamele.
⬤ Se concentrează asupra îngrijirii de sine și a stabilirii limitelor.
⬤ Oferă sfaturi simple, care pot fi aplicate pentru a crea o casă liniștită.
⬤ Aplicabilă mamelor aflate în toate stadiile creșterii copiilor.
⬤ Multe cititoare au considerat-o o resursă transformatoare.

⬤ Unele sugestii pot fi mai relevante pentru mamele cu copii mai mari.
⬤ Câteva cititoare au remarcat prezența referințelor creștine, care ar putea să nu rezoneze cu toate audiențele.
⬤ Unii au simțit că cartea se citește ca o sesiune de coaching, ceea ce s-ar putea să nu placă tuturor.

(pe baza a 34 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

If Mama Ain't Happy: Why Minding Healthy Boundaries Is Good for Your Whole Family

Conținutul cărții:

Sunteți obosiți? Stresat? Deprimat, anxios și enervat? Și, culmea, te simți vinovată pentru că te simți rău? Rachel Norman te înțelege, mamă. Ea știe cât de mult îți iubești copiii. Și cum, zi de zi, pui nevoile familiei tale pe primul loc, ceea ce înseamnă că propriile tale nevoi vin pe ultimul loc. Sau nu vin deloc.

Rachel a fost o mamă care își petrecea zilele obosită, anxioasă și plină de vinovăție. A avut cinci copii în cinci ani, a trăit pe trei continente diferite, iar apoi a fost surprinsă de un diagnostic de sănătate devastator. Neglijarea propriilor nevoi fizice, spirituale, mentale și emoționale pentru atât de mult timp - într-un efort de a fi o mamă altruistă - a lăsat-o complet epuizată. Și nu se simțea bine din punct de vedere fizic. Apoi a început să-și pună o întrebare la care nu se gândise niciodată până atunci: Ar putea fi posibil ca îngrijirea de sine să nu fie de fapt egoistă, ci poate, doar poate, ceva ce face un adult responsabil? În această carte contra-culturală, Rachel îți ia o greutate de pe umeri prin.

⬤ oferindu-ți strategii practice pentru a cultiva o viață din care să nu încerci să evadezi constant.

⬤ învățându-vă să vă descoperiți și să vă revendicați propriile limite și granițe, astfel încât să puteți fi o mamă calmă, rezistentă și liniștită.

⬤  arătându-vă cum să vă modelați viața de zi cu zi și valorile în jurul celor câteva lucruri care contează cu adevărat și cum să renunțați la restul.

Dacă mama nu este fericită, nimeni nu este fericit. Dar când mama este liniștită? Toată lumea beneficiază.