Dad Lived to 101 and You Can Too: 101 Things to Know for Health and Longevity

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită pentru sfaturile sale practice, de bun simț, privind sănătatea și longevitatea, oferite de un medic. Cititorii îi apreciază stilul accesibil, anecdotele personale și integrarea conceptelor științifice cu practicile de zi cu zi, făcând-o relatabilă și inspiratoare. Mulți au considerat-o schimbătoare de viață și aplicabilă pentru cititorii de toate vârstele, în special pe măsură ce îmbătrânesc.

⬤ Sfaturi bine scrise și practice
⬤ fără promovare de produse
⬤ informații clare, concise și utilizabile
⬤ anecdote personale care fac conceptele relatabile
⬤ recomandări bazate pe dovezi
⬤ încurajează o abordare echilibrată a sănătății
⬤ aplicabil pentru toate vârstele
⬤ inspirațional și reconfortant.

⬤ Unii cititori pot găsi informațiile familiare sau evidente
⬤ câteva recenzii sugerează că o abordare dezinvoltă ar putea să nu fie pe placul tuturor
⬤ limitată de experiențele personale ale unor cititori cu privire la citirea sau punerea în aplicare a tuturor sfaturilor.

(pe baza a 18 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Doriți să trăiți o viață mai sănătoasă și mai lungă?

Datorită practicilor esențiale de sănătate și unui stil de viață uneori neconvențional, tatăl lui Dr. Bill Tsu, Eddie, a trăit până la 101 ani. Acum, în această colecție unică, Dr. Tsu expune cheile sănătății și longevității extraordinare a tatălui său.

Descoperiți cum a rămas Eddie slab și în formă în timp ce mânca o mulțime de carbohidrați și lua gustări zilnic, cum obiceiul său de a merge cu spatele i-a îmbunătățit sănătatea și cum cele trei așteptări pesimiste ale sale de la viață au contribuit la o existență fericită, lipsită de stres.

La fel de important, aflați cum să vă reduceți riscul de cancer făcând un lucru simplu, cum tehnicile de monitorizare precum verificarea pulsului pot preveni un accident vascular cerebral și cum conceptele de bază privind sănătatea pot duce la decizii mai bune privind asistența medicală.

Cunoștințele adunate în cartea Dad Lived to 101 and You Can Too l-au ajutat pe Eddie să ajungă la vârsta centenară și pot face același lucru pentru dumneavoastră.