Dance Cure - Secretul surprinzător pentru a fi mai inteligent, mai puternic, mai fericit

Recenzii ale cititorilor

The Dance Cure de Dr. Peter Lovatt este foarte lăudată pentru explorarea captivantă a beneficiilor psihologice și fizice ale dansului. Recenzenții consideră că această carte este atât informativă, cât și inspirată, făcându-i dornici să includă mai mult dans în viața lor. Scrierea este accesibilă, atrăgând atât dansatorii, cât și non-dansatorii. Cu toate acestea, unii cititori își exprimă dorința pentru mai multe date detaliate și rezultate ale cercetării.

⬤ Conținut fascinant și inspirat despre beneficiile dansului.
⬤ Lectură rapidă și captivantă, care o face accesibilă tuturor cititorilor.
⬤ Îmbogățește înțelegerea beneficiilor psihologice și emoționale ale dansului.
⬤ Include sfaturi practice și chiar un playlist pentru inspirație.
⬤ Încurajează cititorii să se implice în dans, indiferent de nivelul lor de calificare.

⬤ Unii cititori au sperat la mai multe date detaliate și studii de cercetare.
⬤ Câțiva au menționat că s-ar putea să nu-și amintească mare lucru din conținut după citire.
⬤ A existat o plângere cu privire la starea fizică a cărții (copertă murdară).

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Dance Cure - The surprising secret to being smarter, stronger, happier

Conținutul cărții:

Oamenii sunt născuți pentru a dansa. Iar în lumea sedentară de astăzi, am avea cu toții de câștigat dacă am dansa mai mult.

Știința arată că doar zece minute de dans antrenează temeinic corpul și creierul, ridicând ritmul cardiac pentru a provoca eliberarea de endorfine care ne fac să ne simțim bine, conectându-ne la emoțiile noastre și reducându-ne nivelul de stres. Dansul pur și simplu ne face să ne simțim mai vii. Dr.

Peter Lovatt, fost dansator profesionist devenit psiholog al dansului, și-a petrecut ultimele două decenii studiind de ce dansăm și ce efecte are asupra noastră și are misiunea personală de a face din dans o activitate la fel de naturală în viața noastră de zi cu zi ca mersul pe jos sau consumul de cafea. Plin de studii de caz fascinante din cercetările sale, precum și de povești minunate din istoria dansului, The Dance Cure îi va inspira chiar și pe cei care cred că nu pot dansa să dea drumul la muzică, să se urce pe ring și să danseze fericiți.