Dancer Wellness

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 25 voturi.

Conținutul cărții:

Dansatorii care doresc să profite la maximum de experiența lor în dans - fie că sunt la facultate, la liceu, într-un studio de dans sau într-o companie de dans - pot acum să se ocupe de starea lor de bine. Dancer Wellness îi va ajuta să învețe și să aplice concepte importante privind starea de bine, așa cum sunt prezentate prin cercetările aprofundate efectuate de International Association for Dance Medicine & Science (IADMS) și experții săi din întreaga lume.

Patru domenii primare

Dancer Wellness acoperă patru subiecte principale:

1. Bazele bunăstării dansatorului, care explorează mediul fizic al dansatorului, știința din spatele antrenamentului și condiționarea.

2. Componentele mentale ale bunăstării dansatorului, care investighează aspectele psihologice care influențează antrenamentul unui dansator - imaginația, practicile somatice și modul în care odihna, oboseala și epuizarea afectează învățarea, tehnica, riscul de accidentare și recuperarea.

3. Aspecte fizice ale bunăstării dansatorului, care examinează nutriția și bunăstarea dansatorului, inclusiv provocările legate de menținerea unei nutriții bune, abordarea problemelor legate de compoziția corporală, sănătatea oaselor, prevenirea rănilor și primul ajutor.

4. Evaluări pentru bunăstarea dansatorilor, care oferă îndrumare în stabilirea obiectivelor, examinări, evaluarea abilităților și elaborarea unui plan personal de bunăstare.

Fiecare capitol oferă obiective de învățare la început și întrebări de recapitulare la sfârșit pentru a ajuta cititorii să-și amintească ce au învățat. Barurile laterale din cadrul fiecărui capitol se concentrează pe autocunoaștere, împuternicire, stabilirea obiectivelor și diversitate în dans.

” Dancer Wellness răspunde nevoilor dansatorilor din orice mediu”, spune Virginia Wilmerding, unul dintre editorii cărții de la IADMS. „Autorii noștri sunt lideri în domeniu și își investighează temeinic domeniile de specializare. Prin această investigație am oferit concepte teoretice și informații și aplicații practice pe care dansatorii le pot utiliza pentru a-și îmbunătăți sănătatea și starea de bine ca parte a practicii lor de dans.”.

Acest text oferă informații fundamentale pentru a crea o viziune cuprinzătoare asupra wellness-ului dansatorilor. „Wellness definește starea de a fi sănătos atât în minte cât și în corp prin alegeri și eforturi conștiente și intenționate”, spune coeditorul Donna Krasnow. „Oricine este interesat de sănătatea și starea de bine a dansatorilor poate beneficia de această carte, indiferent de pregătirea anterioară sau de nivelul de expertiză. Această carte acoperă fiecare aspect al bunăstării dansatorilor, fie că este vorba de mediu, fizic sau psihologic.”.