Dans fericit: O călătorie experimentală spre mai multă sănătate și stabilitate prin mișcare conștientă și contact improvizație

Titlul original:

Happy Dance: An Experimental Journey to Greater Health and Stability Through Mindful Movement and Contact Improvisation

Conținutul cărții:

Acest jurnal de dans o urmărește pe autoarea, cercetătoarea și profesoara universitară Laura Kline în timp ce se îmbarcă într-o călătorie unică către o conștientizare mai profundă. În jurnal sunt consemnate nesiguranțele ei zilnice de studentă la dans în vârstă de cincizeci și cinci de ani, care face cercetări sub acoperire pentru următorul ei roman de dragoste cu lesbiene, la propria ei universitate.

Nerăbdătoare să se înscrie la acest curs de contact improvizație cu risc ridicat, ea își dă seama curând ce oportunitate extraordinară le oferă protagonistelor, două dansatoare fictive care se îndrăgostesc. Nu bănuiește cum acest curs, împreună cu sesiunile săptămânale de dans 5Rhythms(R), îi vor influența dezvoltarea personală și viziunea asupra lumii, forțând-o să încetinească și să experimenteze aroma intensă a fiecărui moment. Acesta îi îmbunătățește chiar și abilitățile de supraviețuire.

Atunci când pandemia COVID-19 lovește, reflecțiile din jurnalul ei zilnic se extind pentru a include vecinii gălăgioși, zidurile care se închid în jurul ei, al partenerului ei și al pisicii lor în timpul ordinului brusc de a sta acasă, luptele cu predarea de la distanță, pierderea somnului, pierderea în greutate etc. Fără să-și dea seama, Laura devine protagonista propriei sale cărți - acest jurnal.

Aventura ei plină de viață și umor prin intermediul dansului ilustrează modul în care a deveni prezent - chiar și pentru cinci minute scurte, stând nemișcat în liniște pură - ceea ce ea numește Dansul Fericit - poate ridica literalmente oamenii, oferind un spațiu sigur pentru a traversa drumuri stâncoase neașteptate. Expediția ei este presărată cu răni și stres, însă ea continuă să danseze.

Pagină cu pagină, cu ilustrațiile cu figuri de băț ale Laurei, vedem treptat cum Laura descoperă o flotabilitate tinerească în sistemul său musculo-scheletic, lubrifiindu-și articulațiile dureroase, dându-le un avânt în timp ce pășește desculță în bucătărie - sau stăpânește moonwalk-ul în sala de fotocopiere a școlii sale. Printr-o explorare profundă a mișcării conștiente și a improvizației prin contact, o observăm pe Laura în timp ce dansează pe drumul ei către mai multă sănătate, stabilitate, vindecare și fericire.