Dansând cu cancerul: Folosind arta transformațională, meditația și o mentalitate veselă pentru a face față provocării

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Judy Erel este o explorare frumos scrisă și inspirațională a călătoriei prin cancer și vindecare. Ea combină narațiunea personală cu instrumente practice pentru autovindecare și mindfulness, făcând-o accesibilă oricui se confruntă cu provocări, nu doar bolnavilor de cancer. Cititorii îi apreciază abordarea holistică, elementele artistice și exercițiile care provoacă la reflecție.

Inspirațională și înălțătoare, îndrumare practică pentru vindecare, bine organizată și frumos scrisă, încorporează arta și mindfulness, aplicabilă diverselor provocări, oferă o perspectivă unică asupra sănătății și conștientizării de sine.

Unii cititori pot considera că accentul pus pe cancer o face mai puțin relatabilă dacă nu se confruntă cu această boală specifică.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Dancing with Cancer: Using Transformational Art, Meditation and a Joyous Mindset to Face the Challenge

Conținutul cărții:

Combinând aspectele personale și cele practice, această carte îmbină povestea autoarei despre cancer cu instrumentele pe care le-a descoperit și adaptat pentru a-și susține tratamentul.

Înțelepciunea și cunoștințele pe care Judy le-a învățat din experiența ei cu cancerul pot fi ghidul și antrenorul nostru.' - Bernie Siegel MD, autorul cărților Love, Medicine & Miracles și The Art of Healing Dancing with Cancer se concentrează pe crearea unei mentalități pozitive și proactive cu care să se facă față provocărilor și etapelor specifice ale cancerului. Cartea combină experiența proprie a autoarei de a utiliza ceea ce ea numește Thought Work (inclusiv autoexprimarea creativă, munca cu energie vindecătoare și meditația) cu tratamentul convențional împotriva cancerului, pentru a-și conecta intențiile de vindecare la realitatea de zi cu zi a unui diagnostic de cancer incurabil al măduvei osoase. Cartea oferă îndrumare și inspirație nu numai bolnavilor de cancer care trec prin diferitele etape ale tratamentului, ci și celor care îi sprijină, permițându-le să înțeleagă mai bine experiența bolnavului de cancer, precum și posibilitățile de împuternicire minte-corp.

Partea I îi permite cititorului să se inspire și să se liniștească din povestea personală a lui Judy cu privire la cancer, precum și să pună în practică sugestiile Thought Work, care includ chestionare și jurnale revelatoare, exerciții creative (cum ar fi desenarea mandalelor vindecătoare) și meditații ghidate. Partea a II-a oferă o descriere mai detaliată a instrumentelor Thought Work, inclusiv instrucțiuni pentru stabilirea intențiilor de vindecare, pentru utilizarea respirației conștiente și pentru cultivarea unei atitudini de recunoștință, precum și meditații pentru o serie de situații de cancer și instrucțiuni pas cu pas pentru crearea de lucrări de artă. De-a lungul cărții sunt prezentate exemple de opere de artă transformative ale lui Judy, pe care le oferă împreună cu reamintirea că orice exprimare creativă poate fi vindecătoare - nu rezultatul, ci procesul fizic de realizare este cel care contează, permițând transformarea pe mai multe niveluri.