De ce mă simt atât de trist?: Calea ta spre vindecarea depresiei

Recenzii ale cititorilor

Cartea „De ce mă simt atât de trist?” de Dr. Shefali Batra oferă o explorare cuprinzătoare a depresiei, a cauzelor acesteia și oferă informații practice pentru recuperare. Autoarea se bazează pe experiența sa ca psihiatru pentru a prezenta concepte complexe într-o manieră accesibilă. Cartea servește ca o resursă utilă pentru persoanele care caută să înțeleagă și să navigheze în depresie, punând accentul pe o abordare holistică și pe tehnici comportamentale cognitive.

Cartea este bine structurată și oferă perspective valoroase asupra diferitelor tipuri de depresie. Oferă exerciții practice și caiete de lucru, îmbunătățind înțelegerea depresiei de către cititor și promovând pozitivitatea. Scrisul Dr. Batra este captivant și accesibil, făcând subiectele complexe mai ușor de înțeles. Cartea servește ca o resursă de susținere, subliniind în același timp importanța ajutorului profesional.

Deși cartea este informativă, se sugerează ca cititorii să consulte profesioniști calificați pentru asistență medicală, mai degrabă decât să se bazeze exclusiv pe carte pentru tratament. Unii cititori pot simți că sugestiile nu sunt o soluție sănătoasă pe cont propriu.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Why Do I Feel So Sad?: Your pathway to healing depression

Conținutul cărții:

În cartea Why Do I Feel So Sad?, Dr.

Shefali Batra, psihiatru de renume, explică cauzalitatea multidimensională a depresiei și multiplele sale fețe. Prin această carte, Dr.

Batra speră să ajungă la cât mai mulți oameni și să răspândească conștientizarea cu privire la acele depresii persistente care ar putea avea consecințe tragice dacă sunt nediagnosticate.