Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „De ce ne jucăm” de Joanna Fortune încurajează cititorii să își îmbrățișeze copilul interior și beneficiile jocului la vârsta adultă. Cartea oferă un amestec de teorii pătrunzătoare și activități practice care ajută la integrarea jocului în viața de zi cu zi, devenind o resursă valoroasă pentru dezvoltarea personală și construirea relațiilor.
Avantaje:Bine scrisă și pătrunzătoare, informativă cu privire la beneficiile jocului, include activități practice, înțelegere plină de compasiune a barierelor din calea jocului, încurajează curiozitatea și distracția, accesibilă pentru cititori de toate nivelurile.
Dezavantaje:Nu sunt menționate dezavantaje semnificative în recenzii.
(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Why We Play: How to find joy and meaning in everyday life
Conținutul cărții:
Descoperiți cum să vă reconectați cu copilul din voi și să deblocați puterea transformatoare a jocului pentru a trăi o viață mai plină de bucurie.
Vă puteți aminti încântarea totală de a vă juca de-a urmări în parc, de a zbura cu un zmeu în briza verii sau de a vă afunda mâinile într-o cutie de vopsele? Când suntem copii, jocul este modul în care înțelegem lumea și locul nostru în ea. De ce atunci, ca adulți, uităm cum să ne jucăm?
Bazându-se pe peste douăzeci de ani de cercetări neuroștiințifice, psihoterapeutul Joanna Fortune a descoperit că jocul este cheia unei vieți mai fericite și mai pline de sens. Ea împărtășește beneficiile sociale, emoționale și pentru sănătatea fizică ale motivului pentru care jocul este atât de bun pentru noi, inclusiv cum să:
⬤ Practicați micro momente de bucurie pentru a stimula starea de spirit pozitivă.
⬤ Îmbrățișați uimirea pentru a debloca creativitatea și rezolvarea problemelor.
⬤ Găsiți distracția în viața de zi cu zi pentru a diminua stresul.
⬤ Utilizați povestirile pentru a vă vindeca de traume și pentru a găsi reziliența emoțională.
⬤ Să nutriți o stare de spirit de vacanță pentru a vă odihni creierul și a vă reîncărca.
⬤ Utilizați tehnici simple pentru a repara și consolida relațiile.
De la prima înghițitură fericită de cafea proaspăt preparată până la un râs imunitar cu prietenii apropiați, această carte revoluționară arată cum jocul este înrădăcinat în experiențele noastre zilnice. Cu informații, sfaturi și exerciții utile, veți descoperi micile schimbări care vă vor revoluționa viața și de ce nu sunteți niciodată prea bătrân pentru joacă.
Fanii cărților Atomic Habits și Solve for Happy vor adora Why We Play.
