De ce nu pot să beau ca toți ceilalți: Ghid pas cu pas pentru a înțelege de ce bei și a ști cum să iei o pauză: A Step-By-Step Guide to Understanding Why You Drink and Knowing How to Take a Break

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Rachel Hart, „Why Can't I Drink Like Everyone Else”, a fost lăudată pentru abordarea empatică și lipsită de prejudecăți a înțelegerii și schimbării obiceiurilor de consum de alcool. Cititorii îi apreciază anecdotele relatabile și instrumentele practice care pot fi aplicate nu numai consumului de alcool, ci și altor obiceiuri nesănătoase. Mulți au considerat că această carte le schimbă viața și se aplică la diverse aspecte ale vieții. În general, oferă o perspectivă nouă care contrastează cu metodele tradiționale precum AA.

⬤ Abordare empatică și fără prejudecăți
⬤ anecdote practice și relatabile
⬤ instrumente eficiente pentru schimbarea obiceiurilor legate de consumul de alcool
⬤ aplicabilă și altor comportamente nesănătoase
⬤ format ușor de digerat
⬤ încurajează autoreflecția și înțelegerea
⬤ experiențe pozitive ale cititorilor
⬤ bazată pe experiența personală.

⬤ Unii cititori pot găsi dificilă punerea în aplicare a strategiilor
⬤ necesită efort și angajament personal
⬤ nu este o soluție rapidă
⬤ câțiva cititori erau încă în curs de finalizare a cărții.

(pe baza a 26 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Why Can't I Drink Like Everyone Else: A Step-By-Step Guide to Understanding Why You Drink and Knowing How to Take a Break

Conținutul cărții:

Mulți oameni s-au întrebat în tăcere de ce nu pot bea ca toți ceilalți? Se întreabă de ce uneori au senzația că alcoolul are o influență asupra lor, pe care nu o înțeleg și despre care nu le place să vorbească. Ei sunt frustrați de faptul că alți oameni pot controla cât de mult beau fără nicio problemă, când eforturile lor sunt adesea lovite sau ratate.

Rachel Hart a petrecut ani de zile încercând să răspundă singură la aceste întrebări și să dezlege acest mister. În adâncul ei, se temea că băutura ei va fi întotdeauna o problemă și devenea din ce în ce mai frustrată de repercusiuni. Pe măsură ce anii se adunau, își făcea griji că faptul că nu reușea să se stăpânească însemna că ceva era cu adevărat în neregulă cu ea.

Există o soluție - și aceasta nu cere nimănui să poarte o etichetă pentru tot restul vieții sau să recunoască că este neputincios. De fapt, instrumentele prezentate în acest volum vor dezvălui cât de multă putere există în fiecare persoană care se luptă cu această problemă.