De ce sunt importante exercițiile fizice în sarcină și postnatal

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 10 voturi.

Titlul original:

Why Pregnancy and Postnatal Exercise Matters

Conținutul cărții:

Deși femeile sunt adesea sfătuite să facă mișcare în timpul sarcinii și după naștere, există puține informații disponibile cu privire la beneficiile extraordinare ale activității fizice atât pentru mamă, cât și pentru copil, sau ce tipuri de exerciții sunt sigure și adecvate.

În cartea Why Pregnancy and Postnatal Exercise Matters, Rehana Jawadwala, fiziolog sportiv și profesor de yoga perinatală, analizează dovezile care susțin activitatea fizică în cazul mamelor, precum și modul în care fiziologia femeilor se schimbă în timpul sarcinii și după naștere, răspunzând în detaliu la întrebările pe care mamele și cei care le sprijină le pot avea.