De la burnout la apartenență

Recenzii ale cititorilor

Cartea „From Burnout to Belonging” (De la epuizare la apartenență), scrisă de Dr. Kimberly Carozzi, oferă explorări și îndrumări pătrunzătoare cu privire la navigarea prin stres și epuizare la locul de muncă, subliniind importanța înțelegerii microculturii în cadrul organizațiilor. Mulți cititori au găsit-o relatabilă și utilă în recunoașterea propriei epuizări și în identificarea unor medii de lucru adecvate. Autorul oferă sfaturi practice pentru gestionarea stresului și evitarea epuizării, făcând cartea deosebit de valoroasă atât pentru angajați, cât și pentru manageri.

⬤ Oferă perspective valoroase asupra stresului și epuizării la locul de muncă.
⬤ Se concentrează pe conceptul de microcultură, ajutându-i pe cititori să-și identifice potrivirea în diverse medii de lucru.
⬤ Oferă strategii concrete pentru gestionarea epuizării și îmbunătățirea culturii locului de muncă.
⬤ Scris într-un stil atractiv și ușor de înțeles, adesea cu umor.
⬤ Include întrebări de autoevaluare și sfaturi practice pentru interviuri.

⬤ Unii cititori au considerat că această carte simplifică prea mult complexitatea găsirii locului de muncă potrivit.
⬤ Câteva recenzii au menționat că, deși sensibilizează, este posibil să nu ofere soluții profunde pentru toate persoanele.
⬤ Poate fi mai benefică pentru cei cu roluri în corporații, spre deosebire de alții care lucrează în contexte diferite.

(pe baza a 31 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

From Burnout to Belonging

Conținutul cărții:

Descoperiți cum să vă reveniți după burnout... Preia controlul asupra vieții tale profesionale, iar viața ta personală va urma.

Ați fost excesiv de stresat la locul de muncă?

Vă este greu să vă concentrați chiar și asupra celor mai simple sarcini?

Când a fost ultima dată când ați dormit bine?

Dacă dimineața când mergi la serviciu te simți ca și cum ai escalada Muntele Everest... s-ar putea să suferi de epuizare... și nu ești singurul.

Un sondaj Deloitte în rândul profesioniștilor din SUA a arătat că 77% dintre respondenți au experimentat epuizarea la locul de muncă actual.

Nu este de mirare, așadar, că milioane de americani renunță la slujbele lor în fiecare lună... și alte milioane din întreaga lume îi urmează exemplul.

Nu ar trebui să fii nevoit să lucrezi la o slujbă pe care o urăști... cu oameni pe care nu-i placi... pentru o companie care nu te prețuiește...

Și nu ar trebui să-ți petreci "timpul de familie" îngrijorat de munca pe care trebuie să o recuperezi sau numărând zilele până când va fi din nou vineri după-amiază.

Dar adevărul trist este că mulți oameni încă o fac.

Angajați din întreaga lume se târăsc din pat, întrebându-se de ce au slujba pe care o au și uitându-se disperați la ceas în timp ce fiecare minut se scurge.

Minutele se transformă în zile, iar zilele se transformă în luni în care te simți prins în capcană și învins de muncă. Fiecare săptămână trece fără a aștepta altceva decât o altă săptămână de groază și îngrijorare.

Această epuizare continuă vă poate împinge în pragul unei căderi fizice și psihice.

Dar vestea bună este că nu trebuie să fie așa.

Pentru că, cu îndrumarea și sfaturile potrivite, nu numai că vă veți dezvolta puterea de a învinge epuizarea... Veți ști, de asemenea, cum să o opriți să se strecoare din nou în viața dvs..

Și totul începe cu folosirea acestui ghid pentru a găsi "microcultura" potrivită pentru tine.

În această carte, veți descoperi:

⬤ 5 mituri populare despre locul de muncă - de ce modelul tradițional de carieră nu mai funcționează.

⬤ 10 semne periculoase că ai putea suferi de burnout - pune-ți aceste întrebări.

⬤ 12 tehnici ușoare de reducere a stresului pe care le poți folosi pentru a învinge burnout-ul

⬤ Cele 5 tipuri de microculturi... și cum să afli care ți se potrivește cel mai bine.

⬤ 5 cauze ale burnout-ului legate de muncă... Plus ce poți face pentru a-ți gestiona stresul.

⬤ 15 întrebări pe care le puteți pune pentru a determina dacă vă veți potrivi la un potențial nou loc de muncă

⬤ De ce burnout-ul este de fapt un lucru bun (pe bune! )

⬤ Peste 20 de întrebări precise de jurnalizare pentru a vă ajuta să înțelegeți ce este important pentru dvs. în carieră

⬤ Adevărul surprinzător despre relația dintre cultura locului de muncă și performanța profesională - mediul tău chiar contează.

Și multe altele...

Nu mai pierdeți nicio duminică înecându-vă în anxietate și teamă.

Luând măsurile corecte pentru a readuce echilibrul în viața ta, îți poți recupera rapid timpul și energia și te poți concentra pe obiectivele care contează cu adevărat pentru tine.

Începeți să vă trăiți viața așa cum vă doriți - cu oameni care vă apreciază, într-un mediu care vă face să vă simțiți confortabil.