De la durere la putere: Șapte pași către limite sănătoase

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Ellen Saul, „From Pain to Power: Seven Steps to Healthy Boundaries” (De la durere la putere: șapte pași către limite sănătoase), povestește călătoria ei personală de depășire a provocărilor, în special în ceea ce privește limitele și stima de sine. Cartea combină experiențele ei personale cu sfaturi și strategii practice pentru cititorii care doresc să își îmbunătățească propriile vieți și relații. Cartea integrează informații de la diverși experți în psihologie, ceea ce o face ușor de înțeles și de aplicat pentru oricine se confruntă cu lupte personale.

Cartea oferă anecdote personale valoroase care o fac relatabilă și captivantă. Cititorii apreciază pașii și exercițiile practice oferite, care sunt simplu de urmat și pot duce la îmbunătățiri tangibile în creșterea personală și în relații. Multe recenzii evidențiază calitatea inspirațională a cărții, claritatea mesajului său și utilitatea sa pentru oricine se ocupă de traume, relații sau autodepășire. Includerea opiniilor experților și a unui program structurat în șapte pași este bine primită.

Unii cititori ar putea considera că accentul pus pe poveștile personale este mai puțin benefic dacă preferă abordări mai clinice sau teoretice ale auto-ajutorării. În plus, câțiva ar putea considera că sfaturile din carte sunt concepte familiare dacă au citit pe larg în genul self-help. Nu există critici semnificative cu privire la conținut, dar unii cititori ar putea căuta o profunzime suplimentară sau perspective diverse asupra limitelor dincolo de experiențele proprii ale autorului.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

From Pain to Power: Seven Steps to Healthy Boundaries

Conținutul cărții:

Ce-ar fi dacă... ar exista o foaie de parcurs clară pentru stabilirea unor limite sănătoase? Dacă v-ați putea regăsi în acest proces? Psihologul și autoarea Ellen Saul înțelege cât de dificil este să trăiești cu limite ineficiente și știe cât de pierdută și neputincioasă se poate simți o persoană. Cei șapte pași pe care ea îi recomandă vă vor ajuta să faceți schimbări care se bazează pe înțelepciunea corpului dumneavoastră și sunt informate de cele mai profunde valori ale dumneavoastră. Ellen ilustrează fiecare pas din acest proces dovedit cu propriile sale experiențe relatabile, oferă abilități și instrumente specifice pentru implementarea pașilor și ridică întrebări la care poate doriți să reflectați pentru a integra acești pași în viața dumneavoastră. Imaginează-ți navigarea în limitele tale cu o direcție clară și un sentiment puternic de încredere și bucurie! Ce spun oamenii: „În From Pain To Power: Seven Steps to Healthy Boundaries, Ellen Saul ne oferă o foaie de parcurs profund eficientă pentru dezvoltarea interioară în vederea transformării propriei vieți. Recomand cu căldură planul ei real de a discerne și consolida limitele sănătoase, recâștigând Puterea personală în acest proces. Autenticitatea experiențelor și înțelepciunea care strălucește din aceste pagini vor atinge o coardă sensibilă la oricine se luptă să treacă sau să depășească o relație toxică.

O lectură obligatorie. „ - Patricia Evans, autoarea bestsellerului The Verbally Abusive Relationship. „În From Pain to Power: Seven Steps to Healthy Boundaries, Ellen Saul ne oferă o foaie de parcurs profund eficientă pentru dezvoltarea interioară în vederea transformării propriei vieți. Recomand cu căldură planul ei real de a discerne și consolida limitele sănătoase, recâștigând Puterea personală în acest proces. Autenticitatea experiențelor și înțelepciunea care strălucește din aceste pagini vor atinge o coardă sensibilă la oricine se luptă să treacă sau să depășească o relație toxică. O lectură obligatorie. „ Patricia Evans, autoare a bestsellerului The Verbally Abusive Relationship „Ellen Saul își folosește propria experiență pentru a le oferi celorlalți sfaturi atente și entuziaste despre cum să meargă mai departe prin momente dificile. Sper ca From Pain to Power: Seven Steps to Healthy Boundaries să primească reacția pe scară largă pe care o merită! „ Dr. Carl „Chuck” Lofy, autor al cărții A Grain of Wheat: Giving Voice to the Spirit of Change Cartea lui Ellen Saul From Pain to Power: Seven Steps to Healthy Boundaries (De la durere la putere: șapte pași către limite sănătoase), creată din experiențe de viață reale și împărtășită într-un limbaj accesibil și ușor de citit, integrează frumos o viață întreagă de experiență personală, familială și clinică.

Cititorul poate alege calea care îl inspiră cel mai mult, învățând din poveștile de viață sincere ale autorului, aplicând exerciții clare și realizabile în propria viață și, poate cel mai important, clarificând ce sunt limitele și cum să le creeze și să le onoreze pentru sine. Aceasta este o resursă pe care o voi avea în mai multe exemplare în cabinetul meu pentru a o împărtăși cu pacienții. Cartea și practicile împărtășite în ea mi s-au părut captivante pentru minte, corp și suflet. Laura Soble, psihoterapeut licențiat, terapeut Sandplay, analist jungian „Ca clinician, caut resurse care să vorbească despre lupta pe care o exprimă clienții mei. Cartea lui Ellen este exact acea resursă. Ea transformă stabilirea limitelor în pași ușor de gestionat pe care oricine îi poate realiza. „ Dr. Nancy Hawkins, psiholog licențiat, Comunitatea Shakopee Mdewakanton Sioux „Am crescut într-o familie disfuncțională, alcoolică. From Pain to Power m-a ajutat să învăț să-mi iubesc părțile și să le satisfac nevoile. A fost o schimbare de joc. Pe măsură ce practicați cei șapte pași, vă doresc să găsiți integritatea și vindecarea, împreună cu claritatea cu privire la cine sunteți. „ Susan Kuske, RN și Certified Healing Touch Practitioner and Instructor „A te gândi la limitele tale nu te învață pașii specifici pe care să îi urmezi pentru a le stabili. From Pain to Power: Seven Steps to Healthy Boundaries prezintă acești pași specifici, înrădăcinați în conexiunea ta cu corpul tău și în cunoașterea ta interioară.

Prindeți aceste abilități, faceți acești pași, stabiliți-vă noile limite și descoperiți ce se poate schimba în relațiile voastre. „ Hannah-Valeria Grishko, Psihoterapie și Sandplay Therapy