De la est la vest: Rețete simple pentru echilibrul suprem minte-corp

Recenzii ale cititorilor

Cartea „East by West” este lăudată pentru introducerea sa accesibilă în bucătăria ayurvedică, cu o varietate de rețete delicioase care răspund diferitelor preferințe alimentare. Nu este doar o carte de bucate, ci și un ghid pentru un stil de viață ayurvedic echilibrat. Cu toate acestea, unii recenzenți au remarcat dificultăți în găsirea anumitor ingrediente și absența unui cuprins detaliat.

Rețete ayurvedice inspirate care sunt ușor de făcut, informații complete despre Ayurveda, fotografii frumoase, potrivite pentru diferite nevoi dietetice, practice pentru gătit în familie și încurajează un stil de viață mai sănătos.

Unele rețete necesită ingrediente speciale greu de găsit, iar absența unui cuprins detaliat al rețetelor face ca navigarea să fie dificilă pentru unii utilizatori.

(pe baza a 74 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

East by West: Simple Recipes for Ultimate Mind-Body Balance

Conținutul cărții:

Punând accentul pe ascultarea corpului, pe a mânca atunci când îți este foame, pe a fi conștient de ceea ce mănânci atunci când mănânci și pe a alege alimentele potrivite pentru starea ta de spirit de la o zi la alta, East by West este o abordare modernă a principiilor ayurvedice.

Cu mâncăruri ayurvedice clasice de confort, de la Golden Milk la Kitchari, și mâncăruri minunate pentru familie, de la pui prăjit cu susan la Cheesecake Millionaire cu șofran, cartea are ceva pentru fiecare gust, de la super simplu la pur și simplu special. O gamă globală de rețete, împreună cu ritualuri simple de atenție și o cură clasică de revizitat atunci când nivelul de energie are nevoie de un impuls ajută cartea să aducă Ayurveda la viață într-un mod proaspăt și prietenos.

Include măsuri duble.