De la mundan la magic: Crearea momentelor de conștientizare în viața de zi cu zi

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Titlul original:

Mundane to Magical: Creating Moments of Awareness in Everyday Life

Conținutul cărții:

Găsește sens și mindfulness chiar și în zilele obișnuite ale vieții tale

Viața este o colecție de povești. Unele pline de minune și magie, altele pur și simplu banale. Dar chiar și cele mai obișnuite momente au potențial de transformare. Înțelepciunea care conduce la schimbare poate apărea în momentele liniștite ale vieții, în momentele grele, în momentele distractive - poate apărea în toate momentele. Atunci când facem o pauză pentru a privi cine suntem - punctele noastre de vedere, convingerile, luptele și realizările - putem găsi conștiința de a privi în interior și de a practica autocompătimirea.

În De la mundan la magic, ghidul adevărului, instructorul de yoga și povestitoarea Tanya Hanson împărtășește momente personale din viața sa - crescând în preeria din Minnesota, pornind propria afacere, întemeindu-și o familie, devenind voluntar la un ospiciu - care vă vor ajuta să reflectați asupra propriei vieți, să vă învingeți temerile, să faceți față provocărilor vieții și să vă deschideți inima către bucurie, uimire și atenție. Atunci când faceți o pauză și reflectați, vă permiteți să fiți mai conștienți de alegerile voastre. Vei cădea în disperare sau vei accepta ajutorul altora? Vei avea compasiune față de tine însuți și vei realiza că poți merge mai departe, chiar și cu cei mai mici pași? Viața ta este făcută din povești, iar toate poveștile tale contează.

Prin intermediul propriilor povești, Hanson împărtășește instrumente pentru a vă ghida să cultivați mai multă bucurie, autocompătimire și distracție în viața voastră, în timp ce vă extindeți conștientizarea faptului că fiecare dintre noi are greutăți și că viața este scurtă, chiar dacă unele zile par lungi și grele.