De la suferință la bucurie

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Sarah Gillen oferă o abordare intuitivă și accesibilă a vindecării rănilor emoționale, traumelor și relațiilor. Cititorii apreciază instrumentele sale practice și înțelepciunea care favorizează înțelegerea și creșterea personală.

⬤ Abordarea intuitivă și empatică a vindecării
⬤ ușor de înțeles și bine scrisă
⬤ oferă instrumente practice pentru gestionarea traumelor și a relațiilor
⬤ oferă o înțelegere profundă a minții și a corpului
⬤ include povești relatabile
⬤ împuternicește cititorii cu intuiții bazate pe dovezi.

Unii cititori pot considera că este nevoie de timp pentru a integra pe deplin înțelepciunea; câteva capitole pot să nu rezoneze cu toată lumea.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

From Hurt to Joy

Conținutul cărții:

Traumele sau rănile vechi nu trebuie să-ți domine întreaga viață Îți poți îmbunătăți perspectiva, poți deveni cel mai bun susținător al tău și te poți simți responsabil și încrezător.

Fii persoana care îți dorești să fii. Această carte vă va arăta cum să: * Să înțelegi de ce reacțiile tale automate fac dificilă evadarea din trecut * Să spui "nu" la ceea ce nu este în regulă și "da" la ceea ce este * Să faci față în mod eficient durerii emoționale * Să reduci anxietatea și durerea fizică * Să transformi convingerile care te înfrâng și obstacolele mentale * Să te protejezi în preajma oamenilor toxici și să te tratezi cu bunătate * Să faci ca bucuria și optimismul să dureze.