De la supraviețuire la prosperitate: Living Your Best Life with Mental Illness

Recenzii ale cititorilor

Cartea Dr. Chisolm oferă o abordare cuprinzătoare și accesibilă a înțelegerii și gestionării bolilor mintale, subliniind importanța narațiunilor individuale și a perspectivelor holistice. Ea oferă strategii practice pentru a prospera în ciuda provocărilor legate de sănătatea mintală și include studii de caz relatabile și exerciții de autoreflecție.

⬤ Oferă o abordare pluralistă și holistică a înțelegerii bolilor mintale, folosind patru perspective (povestea vieții, dimensională, comportamentală și a bolii).
⬤ Include anecdote personale și studii de caz care sporesc relatabilitatea și înțelegerea.
⬤ Oferă exerciții practice și o foaie de parcurs pentru realizarea unei vieți împlinite, cu accent pe familie, muncă, educație și comunitate.
⬤ Scrisă într-o manieră clară, accesibilă, potrivită atât pentru clinicieni, cât și pentru cititorii generali.
⬤ Oferă speranță și împuternicire pentru persoanele care se luptă cu probleme de sănătate mintală.

⬤ Unii recenzenți au remarcat un accent prea mare pe Johns Hopkins, care ar putea părea promoțional.
⬤ Câțiva cititori ar putea considera cartea prea scurtă pentru a acoperi pe deplin subiecte complexe.
⬤ Ar putea exista sentimentul că tehnicile oferite nu se aplică universal tuturor persoanelor cu boli mintale.

(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

From Survive to Thrive: Living Your Best Life with Mental Illness

Conținutul cărții:

Ce vă ține pe loc? Află cum să faci pașii necesari pentru a ajunge într-un loc în care ești mai fericit, mai productiv și mai împăcat.

Câștigătoare a premiului Nautilus Book Award de către Nautilus Book Awards, finalistă a premiului American Book Fest Best Book Award in Health - Psychology/Mental Health de către American Book Fest.

Vă confruntați cu probleme personale, cu o afecțiune psihică sau cu o dependență? Căutați să vă îmbunătățiți permanent bunăstarea și fericirea? Dacă doriți să duceți o viață mai plină, mai satisfăcătoare - sau să ajutați o persoană iubită bolnavă psihic - această carte este pentru dumneavoastră.

În From Survive to Thrive, Dr. Margaret S. Chisolm, psihiatru la Școala de Medicină Johns Hopkins, descrie un plan încercat și adevărat pentru a ajuta pe oricine se confruntă cu provocările vieții să învețe cum să înflorească. Dr. Chisolm nu definește sănătatea ca simpla absență a bolii. Vrea să vă permită să duceți cea mai bună viață posibilă - să prosperați! Într-o proză cu picioarele pe pământ, Dr. Chisolm oferă o perspectivă asupra modului în care cititorii pot cultiva obiceiuri sănătoase și reacții mai pozitive la provocările vieții, alegând să nu permită circumstanțelor vieții trecute sau unei stări de boală să le definească bunăstarea. De asemenea.

- prezintă cele patru perspective prin care ar trebui examinată orice suferință mintală: boala, dimensiunile, comportamentul și povestea vieții.

- descrie cele patru căi asociate cu bunăstarea: familia, munca, educația și comunitatea.

- include povești fascinante din propria experiență clinică (și personală) cu oameni reali care și-au găsit împlinirea îmbrățișând aceste perspective și căi.

- completează sfaturile detaliate, pas cu pas, cu elemente interactive, inclusiv autoevaluări și exerciții de autoreflecție.

- încorporează elemente grafice pentru a ilustra lecțiile importante.

Acest ghid optimist este primul care detaliază principiile bazate pe dovezi pentru îmbunătățirea stării de bine a celor cu boli mintale.