De unde să încep: Un ghid de supraviețuire pentru anxietate, depresie și alte provocări legate de sănătatea mintală

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită pentru capacitatea sa de a facilita discuțiile despre sănătatea mintală, în special în rândul publicului tânăr, inclusiv al preadolescenților și adolescenților. Cartea oferă o introducere atractivă și accesibilă la diverse probleme de sănătate mintală, inclusiv anxietatea și depresia, și oferă pași practici pentru a face față și pentru auto-reflecție.

⬤ Ușor de citit
⬤ potrivită pentru familii și pentru publicul tânăr
⬤ ilustrații captivante
⬤ acoperă mai multe probleme de sănătate mintală
⬤ include fișe de lucru aplicabile
⬤ promovează înțelegerea și comunicarea despre sănătatea mintală.

Unii utilizatori și-au exprimat dorința de a avea o versiune paperback mai devreme decât data lansării; câțiva ar putea găsi conținutul bazic dacă caută informații aprofundate.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Where to Start: A Survival Guide to Anxiety, Depression, and Other Mental Health Challenges

Conținutul cărții:

O resursă reconfortantă și utilă pentru oricine se confruntă cu dificultăți emoționale și caută ajutor, de la cea mai importantă organizație comunitară non-profit din țară dedicată satisfacerii nevoilor celor care trăiesc cu boli mintale Poate fi extrem de greu să ne dăm seama ce se întâmplă în capul nostru atunci când suferim - când ne simțim singuri și nevrednici și nu ne putem opri vocea interioară autocritică.

Și este și mai dificil să știm unde să mergem pentru răspunsuri. Dar această carte vă poate ajuta. Aici veți găsi informații clare, sincere, fără jargon, despre toate cele mai frecvente boli mintale, inclusiv un prim test de autoevaluare; sfaturi despre cum să obțineți ajutor și cum să vorbiți despre sănătatea voastră mintală cu prietenii, familia și cadrele medicale; și instrumente pentru a rămâne sănătos.

În plus, informațiile și resursele accesibile și liniștitoare ale cărții sunt intercalate cu desene pătrunzătoare și foarte amuzante realizate de aclamata caricaturistă Gemma Correll. Aceasta va fi o carte pe care o veți prețui.