Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este foarte apreciată pentru utilitatea sa în înțelegerea anxietății și furnizarea de strategii practice pentru gestionarea stresului. Mulți cititori au considerat-o informativă și benefică atât pentru problemele legate de stresul personal, cât și relațional. Cu toate acestea, unii au semnalat probleme legate de erorile gramaticale și lipsa de concentrare asupra subiectului principal.
Avantaje:Utilă pentru a înțelege anxietatea și atacurile de panică, oferă strategii practice, concisă și ușor de citit, acoperă subiecte utile legate de stres și relații, a primit feedback pozitiv pentru conținutul său informativ.
Dezavantaje:Conține erori gramaticale, mută accentul de la gestionarea stresului la sfaturi pentru relații, unii cititori au considerat că este o introducere decentă, dar neremarcabilă în subiect.
(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Declutter Your Mind: How to Stop Worrying, Relieve Anxiety, Learn to Not Give a F*ck to Live Harmoniously, Setting Your Own Speed of Life
Conținutul cărții:
Cumpărați această carte în format paperback și primiți GRATUIT versiunea Kindle
Stresul vă alungă toată fericirea?
Simțiți că viața voastră este grăbită cu forța?
Grijile, anxietățile și problemele inutile vă mănâncă liniștea sufletească?
În zilele noastre, problemele legate de stres sunt principala cauză a afecțiunilor mentale și fizice. Suntem nevoiți să suportăm o cantitate insuportabilă de stres în viața noastră de zi cu zi. Acest stres ne înnebunește viața și ne face plictisitori, apatici și indiferenți. Suntem din ce în ce mai nemulțumiți și supărați.
Această carte abordează marea problemă a stresului din viața noastră. Vă va trece în revistă principalele motive ale stresului și rolul pe care dezordinea mentală îl joacă în acestea. Veți obține o analiză aprofundată a impactului stresului asupra sănătății și bunăstării noastre generale. Vă va oferi informații despre modalitățile de a reduce stresul și de a avea o calitate mai bună a vieții.
Această carte se concentrează în primul rând pe dezordonarea minții pentru a reduce nivelurile de stres și anxietate din viața de zi cu zi.
Într-o manieră ușor de înțeles, această carte vă va spune cum să reduceți stresul mental, fizic și emoțional. Cartea discută, de asemenea, modurile în care unele obiceiuri bune vă pot ajuta să reduceți stresul obișnuit. Veți ajunge să cunoașteți modalitățile în care ne afectează oboseala decizională. Puteți reduce foarte mult nivelul de stres dacă învățați să gestionați oboseala decizională în viața dumneavoastră de zi cu zi. Această carte va explica modurile în care puteți face acest lucru.
Această carte vă va explica modurile în care deciziile pe care le luați în relație vă afectează stresul mental. Ea vă va spune modalitățile prin care puteți gestiona cel mai bine stresul în relații. Puteți afla modalitățile de a gestiona stresul și anxietatea în relații. Veți afla, de asemenea, modalitățile prin care puteți reduce stresul în relațiile existente. Nu numai menținerea unei relații sănătoase, dar și ieșirea dintr-o relație nesănătoasă poate deveni un motiv de stres imens. Această carte vă va explica modalitățile prin care puteți face față unui astfel de stres într-un mod ușor.
Această carte vă va inspira să trăiți o viață pozitivă și lipsită de stres. Ea vă va oferi modalități simple de a gestiona stresul în viața de zi cu zi și de a trăi fără griji.
În această carte, veți afla:
