Declutter Your Mind: Strategii eficiente pentru a te elibera de anxietate și îngrijorare (Pași ușor de urmat pentru a-ți deschide calea spre succes și Sim

Titlul original:

Declutter Your Mind: Effective Strategies to Free Yourself From Anxiety and Worry (Easy Steps to Follow to Pave Your Way to Success and Sim

Conținutul cărții:

Oamenilor le este din ce în ce mai greu să se simtă fericiți și satisfăcuți. În ciuda tuturor luxurilor și confortului, pacea mentală și satisfacția lipsesc cu desăvârșire.

Claritatea gândirii este cea mai mare piesă a acestui puzzle. Trăim într-o epocă în care a fi confuz în timp ce cumperi alimente este chiar normal. Nu ridică niciun semn de alarmă. Rămânem nedumeriți și distrați fără motiv și nu încercăm niciodată să găsim motivele. Sănătatea minții în adevăratul sens al cuvântului lipsește cu desăvârșire. Pacea minții a devenit un lux.

Acest ghid va pune în lumină următoarele domenii:

⬤ Filozofia declutteringului.

⬤ De ce trăim cu o minte dezordonată și care sunt cauzele acesteia.

⬤ Pașii care trebuie urmați pentru a vă dezordona mintea, relațiile, spațiul și multe altele.

⬤ Cum te afectează dezordinea mai mult decât crezi, în special relațiile tale.

⬤ Cum să rămâi prezent și să pui capăt supraîncărcării cu informații.

Această carte explică modul în care deciziile pe care le luați în relație vă afectează stresul mental. Ea vă va spune modalitățile prin care puteți gestiona cel mai bine stresul în relații. Puteți afla modalitățile de a gestiona stresul și anxietatea în relații. Veți afla, de asemenea, modalitățile prin care puteți reduce stresul în relațiile existente. Nu numai menținerea unei relații sănătoase, dar și ieșirea dintr-o relație nesănătoasă poate deveni un motiv de stres imens. Această carte va explica modalitățile prin care puteți face față unui astfel de stres într-un mod ușor.