Decolonizarea bunăstării: Un ghid centrat pe Qtbipoc pentru a scăpa de capcana dietei, a vă vindeca imaginea de sine și a obține eliberarea corpului

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru abordarea sa incluzivă și pătrunzătoare a stării de bine, în special pentru comunitățile queer și BIPOC. Cititorii consideră că exercițiile și îndemnurile de jurnal sunt benefice pentru dezvoltarea personală și pozitivitatea corporală, în timp ce tonul nejudecător al autorului este apreciat. Ea oferă un context istoric privind bunăstarea și percepțiile societale asupra corpurilor, ceea ce o face o lectură valoroasă pentru cei care caută să înțeleagă intersecționalitatea în sănătate.

Perspective strălucite, exerciții puternice, abordare incluzivă, relatabil pentru diverse identități, bine documentat și fără prejudecăți, util pentru transformarea personală, promovează înțelegerea pozitivității corpului, oferă context istoric, excelent pentru profesioniștii din domeniul wellness.

Unii cititori au considerat că unele părți ale scrierii sunt inaccesibile și prea academice, cu o dezorganizare inițială remarcată. Câțiva au menționat că este posibil să nu se adreseze tuturor audiențelor și că scrisul poate părea ocazional repetitiv.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Decolonizing Wellness: A Qtbipoc-Centered Guide to Escape the Diet Trap, Heal Your Self-Image, and Achieve Body Liberation

Conținutul cărții:

2022 CÂȘTIGĂTOARE A PREMIILOR NAȚIONALE DE EXCELENȚĂ INDIE -- NONFICȚIUNE LGBTQIA.

Autorul oferă o perspectivă de împuternicire pentru persoanele ale căror identități sunt adesea marginalizate în industria sănătății și a bunăstării. -- Manhattan Book Review.

Devino cea mai sănătoasă și fericită versiune a ta folosind instrumente de wellness concepute special pentru persoanele BIPOC și LGBTQ.

Lipsa reprezentării BIPOC și LGBTQ în domeniile sănătății și nutriției a condus la prejudecăți rasiste și neștiințifice repetate, care au un impact negativ chiar asupra persoanelor pe care pretind să le ajute. Mulți reprezentanți ai mișcării din ce în ce mai populare de pozitivitate corporală contribuie de fapt la preocupările legate de imaginea corporală a persoanelor queer de culoare prin accentuarea standardelor de frumusețe cisgender, heteronormative și eurocentrice. Puține resurse mainstream de pozitivism corporal abordează provocările intersecționale ale anti-negritatei, colorismului, homofobiei, transfobiei și traumei generaționale care stau la baza luptelor noastre cu bunăstarea și îngrijirea de sine.

În Decolonizing Wellness: A QTBIPOC-Centered Guide to Escape the Diet Trap, Heal Your Self-Image, and Achieve Body Liberation, dieteticianul și nutriționistul Dalia Kinsey îi va ajuta pe cititori să își îmbunătățească sănătatea fără restricții, să elimine stresul legat de mâncare și alimentație și să transforme mâncarea într-o sursă de plăcere în loc de rușine. O foaie de parcurs către acceptarea corpului și îngrijirea de sine pentru persoanele queer de culoare, Decolonizing Wellness este plină de practici alimentare practice, îndemnuri de jurnal, afirmații și instrumente de mindfulness. În cele din urmă, decolonizarea nutriției este esențială nu numai pentru bunăstarea noastră personală, ci și pentru bunăstarea comunității noastre și pentru posibilitatea unei transformări sociale mai mari.

Aceasta este o carte despre pozitivitate corporală și libertate alimentară pentru persoanele marginalizate. Este un ghid pentru a arunca regulile alimentare în schimbul indiciilor interne și pentru a adopta o abordare a alimentației bazată pe iubirea de sine. Este vorba despre a învăța să avem încredere în corpurile noastre și de a transforma timpul mesei într-un moment de sărbătoare și vindecare.

Este, de asemenea, o scrisoare de dragoste pentru aceia dintre noi care se luptă cu corpurile noastre și o pledoarie blândă pentru noi să facem munca necesară pentru a ne accepta, a avea încredere și a ne iubi.