Defining You: Cum să vă faceți un profil și să vă deblocați potențialul maxim

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Defining You” de Fiona Murden oferă o abordare cuprinzătoare și introspectivă a autoajutorării, încurajând explorarea profundă a identităților personale și a experiențelor de viață. Prin exerciții, chestionare și resurse online, cartea îi ghidează pe cititori spre autodescoperire și dezvoltare personală. Mulți recenzenți au lăudat cartea pentru profunzimea sa, pentru sfaturile practice și pentru stilul de scriere suportiv al autorului, în timp ce unii au remarcat că anumite secțiuni ar putea fi provocatoare din punct de vedere emoțional sau că cartea poate fi lungă pentru unii cititori.

⬤ Proces unic și aprofundat de autodescoperire.
⬤ Oferă exerciții practice și evaluări psihologice.
⬤ Stil de scriere captivant și suportiv.
⬤ Resurse online extinse oferite.
⬤ Încurajează introspecția profundă și reflecția personală.
⬤ Perspective valoroase asupra experiențelor din trecut care afectează dezvoltarea personală.
⬤ Bine structurat, ceea ce îl face ușor de urmărit.

⬤ Unii cititori pot găsi anumite secțiuni provocatoare din punct de vedere emoțional.
⬤ Cartea este lungă și poate părea prelungită pentru unii.
⬤ Necesită participare activă și angajament, ceea ce poate descuraja cititorii ocazionali.
⬤ Nu este potrivită pentru cei care caută strategii rapide, care să-i facă să se simtă bine.

(pe baza a 77 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Defining You: How to Profile Yourself and Unlock Your Full Potential

Conținutul cărții:

Defining You vă ajută să înțelegeți cine sunteți și care este locul dumneavoastră în această lume agitată și solicitantă. Ea deschide o fereastră către procesul de profilare psihologică și prezintă o cale clară de îmbunătățire a eficacității și de realizare a potențialului dumneavoastră, cu acțiuni imediate și sfaturi tangibile.

Această nouă ediție va include:

⬤ Capitol nou despre reziliența emoțională - ocupând locul printre capitolele Definirea ta, Descrierea ta, Dezvoltarea ta, Încrederea în tine și Optimizarea ta, Fiona introduce o secțiune cu totul nouă despre a fi Reziliența ta, bazată pe cursul pe care îl ține frecvent și pe care l-a ținut mai recent pentru NHS.

Toată lumea are o anumită capacitate de rezistență emoțională, dar pandemia globală ne-a testat cu adevărat pe toți în ceea ce privește modul în care o folosim. A face față provocărilor și eșecurilor este un factor-cheie atât în modul în care ne gestionăm viața de zi cu zi, cât și în modul în care liderii iau deciziile care ne guvernează viața. Fiona are peste douăzeci de ani de experiență atât în știința, cât și în practica coaching-ului rezilienței emoționale.

⬤ Explorare mai aprofundată a sănătății mintale și a modului în care aceasta afectează concentrarea și înalta performanță.

⬤ Un capitol complet revizuit despre somn și reducerea stresului.

⬤ Introducerea conceptului celor 3 S - somn, conștientizare de sine și sprijin social.